宋江全裸露臀驚豔觀眾！《Sweet Home2》肌肉炸裂變身壯碩鐵漢 健身、飲食菜單曝光 大啖「炸豬排飯」一般人不要學呀

圖片來源：Netflix

2023年末壓軸韓劇《Sweet Home2》終於開播！新生代韓劇男神宋江在第2季當中飾演的「車賢秀」再度怪物化，體態變得更加精壯！宋江在經過與導演李應福討論過後，開始調整自己、再次練成超驚人的神級壯碩身材，狠甩第1季中給人的瘦弱形象，在本季第2集的名場面「露臀戲」一播出後，宋江的「肌情」身材再次引發熱烈討論！

《Sweet Home2》大膽全裸展現身材

《Sweet Home2》12/1正式上線，在第2集當中「車賢秀」與怪獸在密室當中展開精采對決，宋江脫得一絲不掛全裸上陣，超大尺度讓觀衆們全都看呆！

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雖然早在開播之前「宋江露臀」的消息早就曝光，但在劇集當中「車賢秀」從頭到腳精實的肌肉線條還是讓人驚豔不已！斯文白淨的小臉之下竟隱藏着精壯結實的極品身材，穩坐新生代男神寶座的的宋江，外型和演技都在不斷地精進中！

與李陣鬱互虧不要再變壯了

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《Sweet Home2》當中宋江飾演的「車賢秀」被帶往慄島做人體實驗，與怪物開始對打，之後再與瘋魔的李陣鬱決鬥，拳拳到肉的武打動作，讓觀衆看見宋江本人和「車賢秀」這一個角色雙雙拚盡全力的決心！就連導演李應福也忍不住大讚：「我想不到宋江竟然可以這麼努力融入角色，在第2季中完完全全可以看到『賢秀』這個角色的成長，變得更加成熟，『賢秀』的成長似乎是跟着宋江一起，變得更加穩重。」。

《Sweet Home2》記者會上的雙帥組合宋江、李陣鬱受訪時還互相虧對方不要再健身了！兩人健身的速度一直都敢不上對方的身材變化，惹得全場鬨堂大笑！

太平洋寬肩遺傳自爸爸和爺爺

1994年出生的宋江出身於運動世家，父親是競技體操選手，爺爺是摔角選手，受到爸爸和爺爺的影響，宋江從小就開始學體操、柔道和跆拳道，長大後身材暴風抽高到186公分，也開始愛上健身，就連假日也超愛上健身房報到，養成讓女粉絲們癡狂的太平洋寬肩絕非偶然！

宋江過去就曾經被網友拍下上健身房的樣子，當時的他肌肉練得超大塊，和精緻小臉頗有違和，還因此被經紀公司下令不準練太壯，就怕上鏡不好看會影響戲路！

爲了《Sweet Home2》增重、每天到健身房報到2次

真的讓人看不出來！宋江爲了《Sweet Home2》整整增重了6、7公斤，穿衣顯瘦、脫衣有肉的神級身材不是一蹴而就，而是宋江每天2次勤跑健身房的豐碩成果，巴掌大的小臉依舊精緻帥氣，但身材卻是整整精實了一整圈，原本令人垂涎的太平洋寬肩，加上最近練成肌肉線條分明的胸肌，奶狗臉、野狼身材的強烈反差，實在是太可口了！

宋江爲了完美呈現《Sweet Home2》的全裸戲，特別加強肌肥大訓練，讓胸肌變得更加硬挺厚實，搭配伏地挺身鍛鍊上肢、腰部、胸部及腹部肌肉，再加強胸推、硬舉雕塑重點，全方位的上肢鍛鍊面面俱到，果然在《Sweet Home2》視覺效果超養眼！。

運動量超標、飲食出乎意料不忌口

爲了達到完美的增肌效果，補充蛋白質是一定要的！宋江在運動之後會吃堅果補充營養，堅果當中含有高蛋白質含量，是優質蛋白質食材的聰明好選擇，平時宋江也會多加攝取新鮮蔬菜、水果，幫助抗氧化，也讓高顏值更加水嫩透亮有氣色。

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喜歡宋江的粉絲們都知道，宋江對炸豬排飯情有獨鍾，他過往曾在YT節目上透露一天不吃炸豬排飯就覺得不對勁！還說過如果一生只能選擇一樣食物的話，也會心甘情願選擇炸豬排！不過炸豬排含油量高，在意身材的朋友們可不要貪吃呀！是因爲宋江平常運動量比一般人大上許多，才能毫無負擔地品嚐高熱量美食，而炸豬排飯當中也有豐富的高蛋白，對於增肌效果也是不錯的呢！（不考慮熱量的話）

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