Sandra高敏感 學和自己相處

Sandra熱愛唱歌，也是名口譯員與英文老師，近日斜槓電視節目主持人。（陳俊吉攝）

網紅Sandra近期從網路轉戰電視圈，與胡瓜主持《拜託ATM》成爲她的跨界新作。生活中身兼多重角色看似光鮮亮麗，但Sandra從小就是個高敏感寶寶，飽受自律神經失調的痛苦。

Sandra過去在YouTube上與多年好友Eko搭檔主持英文節目《驚奇玩起來》，成爲多組藝人宣傳作品的必上通告，她也是專業的英文老師、政治外交口譯員、發言人、獨立樂團「妮可醬」主唱小斯。

她坦言，20多歲時很叛逆，夜夜笙歌，連日玩樂的生活狀態讓爸媽很操心，「我高中開始有自律神經失調問題，一直到33歲才抓到如何跟自己相處。」她回憶，自律神經失調發作時，嚴重到有視覺恐慌、失眠、呼吸困難，人生曾有2次半夜呼吸不順、直奔急診打肌肉鬆弛劑的經驗，即使至今已調適得很好，仍會因爲隔日要早起，睡前會很緊張。

身爲一個高敏感孩子，Sandra自嘲：「一輩子都在學習跟自己相處。」近年靠瑜伽、冥想穩定身心，她也自爆私下愛小酌，對她來說能夠放鬆，「因爲我教書，1天可能要盯電腦9小時，眼睛負荷量太大，所以聽書也是不錯的方式，聽音樂也是我的愛好。」

她也喜歡在YouTube看擠痘痘、拔粉刺、挖耳屎的短影音，連粉絲都知道她有這愛好，會分享不同模式的療愈影片給她。

Sandra說，自從節目播出後，出門常會被路人認出，某次跟爸爸去藥房買藥，老闆娘一看到她就很興奮，不料開口卻是：「妳是徐巧芯吼。」把她認成政治人物，讓她哭笑不得。

棚內錄影時間長，一次錄4集，難適應的是必須久站不晃，「回家後看播出，發現身體很容易晃來晃去，之後瓜哥有教我怎麼站，屁股夾緊一點、用核心出力，整體感受有比較好。」

Sandra自認幸運，若是20歲擁有現在的機會，或許不會珍惜，「我可能會迷失、大頭症，有了人生經驗後，真的很珍惜任何事。」笑言有點像是「中年崛起」，希望能以搭擋胡瓜爲目標，對熱愛的演藝工作堅持40年。

外貌凍齡的Sandra，童顏狀態讓人看不出她已年過40歲。她表示，這幾年會定期做醫美，但不想把做醫美當成保養常態，反而要多注重身體健康，過去她教書、過度使用喉嚨，曾失聲過，「覺得世界要毀滅了，從那時就告訴自己，每個器官都有使用限度，一定要重視健康。」【飲酒過量 有礙健康】