塞牙是個小毛病？

原標題：塞牙是個小毛病？

吃東西塞牙的醫學名稱叫“食物嵌塞”，在老年人羣中極其常見, 60歲及以上人羣發病率約97.9%。許多人認爲塞牙不過是小事，即便“老掉牙”也屬於正常現象，沒必要大驚小怪，然而這種觀點是不對的，主要原因就是大多數人對塞牙危害的認知嚴重不足。

塞牙的原因有許多，如牙齦與牙周萎縮、磨耗、齲病、牙齒鄰接點改變、不良習慣、不良修復體與充填體、阻生牙等，在老年人中最常見的原因是生理性牙齦退縮、牙周炎、牙冠磨損等，食物嵌入牙縫後擠壓牙齦，不及時清除會加重牙周組織炎症，引起急、慢性牙齦脹痛與牙齦炎、牙周炎、口臭以及牙齒鬆動、脫落等，同時菌斑可以引起局部齲壞，致齲病發病率明顯升高。

塞牙給老年人帶來了很大不便與痛苦，許多老人因畏懼咀嚼稍硬的食物尤其粗纖維食物，吃飯時不敢使用嵌塞側，形成了偏側咀嚼、偏食等不良習慣，造成一側牙齒過度磨耗，而對側牙周、咀嚼肌出現萎縮，繼發顳下頜關節功能損害。因食物研磨以及與唾液混合不充分，胃腸負擔加重，易誘發、加重胃腸功能障礙，食譜變窄又會造成老年人營養失調，加重心血管及代謝性疾病如糖尿病、動脈硬化等。

嵌塞食物腐敗、牙周炎症、出血等因素可引起口臭，其中的揮發性硫化物又會加重牙周病，而牙周病、齲病等口腔疾病又與老年腦血管疾病有明顯的相關性。加上老年人常伴有孤獨、失落、抑鬱、焦慮等負性情緒，而口臭等原因可加重其社交及日常生活障礙，這些對心腦血管系統疾病的發生、發展也有促進作用。沒想到吧？小小的“塞牙”對老年人的身心健康與生活質量會有如此多的影響。

要怎麼辦呢？老年人首先要了解、重視塞牙及其危害性，注重合理的飲食起居，避免菸酒及辛辣刺激性食物，養成良好的口腔衛生習慣，改正剔牙等不良習慣，定期進行口腔健康檢查，做到早發現、早就診、早治療，及時治療牙周病，修復缺失牙時要儘量優化設計，規避發生塞牙的風險，醫生同時要教會患者及其家人對口腔、牙齒的清潔護理方法，儘可能減少牙周病與塞牙的發生。

平常老年人要掌握正確的刷牙及牙籤、牙線使用方法，保持早晚刷牙，飯後漱口的習慣，儘可能按照“一刷、二通、三衝”口腔流程做好清潔防護，具體做法是先用牙刷刷乾淨每顆牙齒，之後用牙線或牙間隙刷通乾淨每個牙縫，再用衝牙器沖洗每個牙縫及口腔至乾淨，這樣能徹底清理牙齒鄰面、牙根面的食物殘渣，做好牙齒和口腔的清潔與防護。

另外還有許多口腔保健的方法，比如每日用手指按摩牙槽數分鐘，促進牙周及根尖組織血液循環；堅持叩齒每天兩次，每次五分鐘，有利於固齒；在口脣閉合狀態下，用手指在口脣外皮膚適度揉搓至有發熱感，同時結合口面部肌肉的活動，有利於改善口脣部組織的血液循環，避免局部肌肉萎縮與功能的退化。至於食物嵌塞的治療，臨牀上要嚴格把握適應證，針對不同病因進行，採用調頜、拔牙、修復、充填等治療方法。

老年朋友們要記住，“不塞牙”是老年人口腔健康的重要標誌，做好口腔保健對我們的身心健康有重要作用，所以啊，千萬不要把“塞牙”當成小事，要認真對待纔好！（張蘇婷 陳鋒）

（大河網）