賽季後 真實跑者精神狀態反饋｜內有福利

這是 NuclearKitty 的第 1609 篇原創文章

回顧2024，經歷了報名的激動、沒中籤的失望、候補的期待、候補又沒中的絕望，比賽起點時的雄心壯志，10公里的意氣風發，20公里的捨我其誰，30公里的懷疑人生，以及40公里的豪情萬丈，誰不是平靜的發瘋、在情緒穩定中崩潰，又在挫敗中成長？

什麼叫平靜的發瘋，就是平靜中帶着一份瘋感。沒有歇斯底里，沒有情緒崩潰，只是很平靜的接受這個事實。就像真正的分手，從來都不會大吵大鬧一樣，真正的離開，都是在平靜中默默進行的。

這是一種平靜的瘋感，怎麼說呢，中籤了，就去跑；沒中籤，也還好。PB了，非常好，沒PB，就拉倒。沒想到，多年前自我安慰的話，如今成了精神狀態的真實寫照。

不是PB不想要，而是費勁半天沒必要，回望自己一團糟的夏訓，再看看多如牛毛的馬拉松比賽...就像是暴飲暴食，兀自坐在餐廳，像一個無情的吃飯機器，就把這種平靜的瘋感繼續保持下去。

所以，就算後面沒有比賽，也出去跑一個30，不爲比賽，就是想跑。穿上跑鞋，走向操場，開始無限次的前後腿交替動作，大腦完全放空，身體卻像永動機不斷向前推進。

沒錯，賽季後的跑者，就是這樣子平靜的發瘋，過去就讓他過去，生活還要繼續，而馬拉松，也還是要跑。

當代跑者最大的美德之一就是情緒穩定，但這四個字說起來容易做起來難。除了發瘋，跑者們還經常在穩定的情緒中崩潰，什麼是在情緒穩定中崩潰呢？就是很平靜去面對失敗和苦痛。

人們常說，沒有在深夜裡痛哭過，不足以談論人生。同理，沒有跑崩過，也不足以討論馬拉松。

那個要破三的人，2小時10分還沒能跑過30公里的計時毯，大概率他這場又要和破三失之交臂了。

其實，故事從半馬就開始了，1小時30分剛剛過半程，後程稍微一掉速，破3，又只能等待下次。更早一點，可能早上在檢錄的時候，沒有上廁所排空影響了狀態，所以，從發令槍響，就註定了這樣一個結局。

但，還能怎麼辦？不還是咬着牙關，堅持把全馬跑完麼？儘管每一步都是崩潰，儘管看着手錶上的數字，距離3小時越來越近，然後，慢慢超過3小時，但，還是要堅持。

就像你突然加練，受傷了，那就傷了，心平氣和麪對傷痛，並且知道了科學訓練的意義。就像組委會突然出籤，沒中籤，那就沒中，淡定坦然接受這個結果，並尋找替代的比賽。隨着時間的推移，已經習慣了來自各大馬拉松組委會的打擊。

比賽虐我千百遍，我待比賽如初戀。會崩潰麼，會的，但現在是情緒穩定的崩潰。崩潰就在一瞬間，在崩潰之後，還是會用最快的速度調整好自己的狀態。

在一次次的平靜中發瘋，一次次的情緒穩定中崩潰後，跑者學會了在挫敗中成長。這是每個跑者的必修課。

鞋子沒有磨合好，磨腳了；不習慣雨戰，着涼了；忘了塗凡士林，摩傷了；太多的意外，是跑步過程中的插曲，也構成了比賽中永恆不變的挫敗。

吸取教訓，下次注意吧...下次，下下次，無數個下下次的經驗總結，就是跑者成長的主旋律，因爲跑者們明白：人生還很長，跑步是一生的事業。而在慢慢的PB路上，跑崩纔是常態，一場比賽可以把狀態發揮出十之八九已是幸事；若能百分之百全力以赴，那則是萬神降臨。

其實，這不就和人生一樣麼，是一個不斷和自己和解的過程。我們精神狀態穩定，我們眼中充滿陽光，我們心繫明天的太陽。我們就是這個時代的跑者，並且會一直跑下去的跑者。

回顧2024年的賽場，如果你沒有PB只有PW，你會放棄跑步麼？你會絕望沮喪麼？我們不捨舊的一年的逝去，更期待新的一年的到來，那麼現在，你的精神狀態是怎樣的？是麻木？是熱血？還是漫無目的的只是向前？