如何讓寶寶愛上吃青菜？

我家幼兒園寶寶有段時間也是不愛吃青菜。但是問幼兒園老師，老師說：“孩子在幼兒園吃飯正常，菜和肉都吃，沒見着孩子挑食。”

然後我仔細看了幼兒園做的菜。好不好吃，咱不知道。但是好看！紅紅綠綠顏色豐富，看着就有食慾。還有一個特點就是小。菜和肉切的沒有大過一立方厘米的。孩子吃着很方便。

所以，寶寶真的不愛吃菜嗎？

像我家寶寶這樣，不一定是不愛吃菜。只是孩子在吃食上有得對比。在家吃菜比較麻煩，比如菜太長，牙齒切不斷，整根吃又嚼不爛，還塞牙。一次兩次沒啥。要是天天這樣，大人也受不了吧！

所以，要不咱先把菜切得小點？看看寶寶是不是正常吃？

如果寶寶就是不吃菜，怎麼辦？

要不咱做成餡，包成包子、餃子、丸子，給菜換個花樣兒，再調整寶寶喜歡的口味。看寶寶喜歡不喜歡？

或者把菜變成寶寶完全不認識的模樣。讓寶寶不知不覺地吃下？

下面這個是南瓜和山藥汁。

所以如何讓寶寶愛上吃青菜？

還可以怎麼做呢？

寶寶三歲左右，如果有興趣，就可以加入到做飯的過程中。

讓寶寶幫着選菜、拿菜、稱重，回家擇菜、洗菜，讓孩子做力所能及的事情。

當孩子參與到做飯過程中，就會特別有成就感。

有一次，中午倆孩子炒雞蛋。（他倆平時不太愛吃雞蛋）那次就讓弟弟打雞蛋，蛋殼剛裂個縫隙，就被弟弟小手捏碎了。然後姐倆就苦哈哈地往外挑雞蛋皮。後來姐姐負責炒雞蛋。從頭到尾，我就在旁邊看着。做得好的地方誇一誇。

那天中午，就是普通的炒雞蛋，甚至沒啥味道，姐倆光盤了！

所以，孩子不愛吃啥？就可以這樣試試。當然，過程中孩子做得不好的，或者弄得滿地是水，也別說。帶着孩子直接改正就好。然後多誇孩子！