如何拉好前衝弧圈球?學會這三要素，闆闆爆衝不是夢

前衝弧圈球。

大家好，這期課程是給大家講一講正手前衝弧線球拉球的一些基本的要領。

·首先前衝弧線球是要去通過更強的力量，也更多的是撞擊，然後少量的摩擦而讓球拉出來，它是以力量速度爲主帶一點旋轉的，給對手的一種頂的感覺。

·拉前衝弧旋球，很多朋友們也知道，它的擊球點並不能去放到像高調一樣下這麼低，要找到球落臺之後的最高點。但是很多朋友拉前衝爲什麼亂丟，它是強點，其實朋友們要去等最高點，這個點確實相比於下降期點更早了，但是最高點也是建立在上升期之後。

所以落臺之後也是要有一個先等球的先停頓的過程，得先讓球把上升期過了，停到了高點期才能出手，並不是一看球來了上去就拉，這種球是非常容易失誤的。

·既然適合拉前衝了，在前衝的過程當中肯定它的撞擊相對於比較多，所以拉出去的球的弧線肯定沒有像高調這麼好。所以大家在去選擇使用前衝的時候，一定是看什麼，並不是看球轉或者不太轉，光不轉球低也不好了。

要去看球過來的弧線，對手發過來的球的弧線，甚至搓過來球的弧線冒高了才適合去拉前衝，並不是單純的球轉或者不轉的問題。所以球越高越不容易下網，越適合拉前衝，這個大家選擇一定要去合理。

·剛也說了等球先等到一個高點，但是我教給大家一個好小的方法，什麼方法？就是身體在等球的時候也一定要去保持身體重心是偏低的狀態下去找高點起。

爲什麼身體重心也要低？大家給你們舉個例子，球就這麼高，我現在人站直了，重心高的這種情況之下，我看這個球是俯視這個球，這個球對於我來說就是比較低的，這個球的高度不變，我的人的重心降低了，現在再去看這個球的時候就可能甚至是平視，再低一點甚至是仰視。

但是自己想想，有的時候球的低或者高並不是因爲這個球本身的低或者高，而是視角看起來這個球低或是高，我人高了看球就是低，我人低的時候看這個球就沒有這麼低了。所以想要去拉前衝，出手這一板的果斷和自信一定要充分。

果斷和自信爲什麼才能充分？要對於這個球感覺是好拉的，有把握的，怎麼才能感覺好拉？就是覺得這個球沒有這麼低纔敢拉前衝。所以大家越想拉前衝的時候重心一定要下來，重心低找好高練棋再出手，出手纔會果斷自信，纔敢去撞擊這個球纔不容易下網。

所以大家一定要知道重心低是非常關鍵的，它是讓我們從視角上有更好的出手的自信感。

·第二個，大家也知道很多朋友們拉的不衝是因爲什麼？沒有找到撞擊的感覺。很多朋友們找不到撞擊的感覺是因爲一開始球拍可能是勾着腕子，撇着腕子，或者是壓着腕子壓着拍子，相當於在接觸球了一下，勾着是摩擦了球的側面，壓着是摩擦了球的上面，撇着摩擦了球的左側面。

所以再去拉的時候衝撞擊是什麼？是要撞擊到球的正後方，這才叫撞擊，這就叫直接摩擦了對不對？所以對於拉球這一瞬間的拍型一定要稍微的打開一點，先能感覺撞擊到球，能感覺這個球撞擊了這個球能打的透，這個球是能聽見這種打透的聲音，能出去的，這是前衝的前提。

很多朋友說這不只有打了，怎麼才能先撞後磨？最後的摩擦怎麼來？最後的摩擦就是靠收，收哪裡？因爲打開了手腕不可能打出去的時候拍子還是這種打開的狀態，一定打出去的時候隨着動作小臂的收，身體的收緊，還有一個就是拍頭的向前收，向前收拍頭，對不對？

所以再去向前收拍頭，這就是一個微微轉動手腕的過程，發球轉動手腕就是摩擦的過程，對不對？所以大家在去拉前衝的時候先不要擔心下不下網，只要有打開手腕再去往前收手腕，這就是一個摩擦的過程。

所以打開手腕稍微立着板子撞擊通過最後動作的拍頭，手指、手腕以及身體小臂的收，這個就是摩擦的過程，這就是有摩擦。所以大家在拉前衝的時候千萬不要想着再去蹭球產生二次的摩擦，有手指、手腕轉動，這已經有摩擦了，再想着去往上蹭一下球就沒有任何的力量，也沒有任何的速度了。

所以大家再去拉球先撞後磨就是這麼簡單，立着拍子打開着拍子接觸到球的後方，這叫撞，最後動作能夠去進行手指、手腕的內收，往前指拍頭，拍頭指向前轉向前，收向前，還有收小臂、收身體，再加上主播之前跟你們講的是發力的時候蹬腿頂胯，把力量合到一起球的質量就是高的，就是前衝的，大家明白了嗎？

所以其實前衝沒有這麼難，很多朋友們前衝在比賽當中使用要麼就是選擇不合理，球很低還勉強拉前衝，要麼就是擊球點找的過早，要麼就是拉的球不衝，就是因爲拍子一開始太啞直接摩擦了沒有撞擊了當然不行，或者只撞擊最後拍頭不去收，球會失誤，或者加了二次的摩擦球就容易拉的沒有這麼的衝了，就很慢了。

這個就是前衝弧旋球大家常出現的一些問題，給大家進行了一個總結。

現在再給大家去多做幾個示範，大家去觀察腿胯關節的發力，包括看重心以及着點，包括大家可以聽一聽，每一板拉球之後一定是先撞到球，並沒有再去產生往上提這些二次摩擦的過程。現在給大家做個示範。