秋季過敏不用怕，這些方法輕鬆應對

經歷任何類型的 過敏 都不理想，尤其是在 較冷的月份。

雖然人們會把過敏誤認爲是 普通感冒，但熟悉情況的人知道這比那複雜得多。然而，鑑於季節在變化，許多因素可能導致秋季過敏，比如有風或乾燥的日子，這會使花粉數量增多，或者灰塵可能進入您家中。與通常在春季引起過敏的樹木花粉不同，豚草花粉是導致秋季過敏的一個巨大誘因。此外，高溫會讓過敏症狀持續更久，並且在溼度高或者天氣乾燥多風時致使黴菌孢子釋放。

最後，孩子們正在返回學校，這使得更多的秋季過敏症得以發作，因爲黴菌和塵蟎在學校很常見。那麼，你如何在所有這些秋季過敏症中克服呢？第一步是提高意識，下一步是向你的主治醫生尋求幫助。

請問症狀是什麼？

以下是一些減少秋季過敏接觸機會的方法：

減少接觸：爲避免接觸到高濃度的花粉，在炎熱、多風且乾燥的日子裡儘量待在室內。此外，避免園藝工作，或者在外出時選擇戴口罩。

清潔您的家：經常擦拭灰塵和吸塵以減少室內過敏原。使用高效空氣過濾器捕捉室內過敏原。考慮使用除溼機，把空氣溼度保持在 35%至 50%之間。

考慮鼻腔噴霧劑或其他藥物：類固醇噴霧劑可以減輕鼻子的炎症，抗組胺藥有助於停止打噴嚏、流涕和瘙癢。此外，減充血劑有助於緩解鼻塞，減少鼻腔中的黏液。