千禧一代和 x 一代，癌症發病率爲何持續上升？

專家發出警報，新研究表明，近年來千禧一代和 X 一代的 17 種癌症發病率急劇上升。發表在《柳葉刀公共衛生》雜誌上的研究表明，對於某些癌症來說，1990 年出生的人面臨的風險是 1955 年出生的人的兩到三倍。這些發現與最近令人擔憂的年輕人中結直腸癌發病率的上升相呼應，但也將更多種類的疾病列入了關注範圍。

目前還不能確定是什麼導致了所謂的“早發性”癌症發病率增加，專家警告說，這不僅僅是由於篩查更好；人們死於這些疾病的比率和年齡在他們父輩中是前所未見的。

以下是關於癌症代際風險以及您可以採取哪些措施來降低風險的相關信息。

美國癌症協會（ACS）的研究人員對 1920 年至 1990 年間出生的人進行了 34 種不同癌症發病率的評估，依據是 2000 年至 2019 年間被診斷患有或死於該疾病的人數。

研究發現，自 1920 年以來，包括胰腺癌、乳腺癌和胃癌在內的 17 種癌症的發病率隨着每一代人的更替而上升。此前 ACS 的研究已經表明，包括胰腺癌、結直腸癌、腎癌、子宮癌和睾丸癌在內的 11 種癌症在年輕成年人中的發病率不斷增加。新研究又在這個列表中增加了另外 8 種癌症：

MD 安德森癌症中心稱，或許並不是人的身體質量指數（BMI）直接導致了癌症，而是胰島素敏感性的變化以及某些激素的增加可能會助長失控的細胞生長，進而引發癌症。

Rebbeck 表示，肥胖和癌症發病率的同時上升，尤其是在年輕成年人中，這表明問題可能起源於童年時期，甚至可能在人們出生之前就已經存在。他假設：“對細胞的損害進程開始得越來越早，所以如果這種肥胖影響的滯後期爲 20 年，並且從 10 歲開始，那麼在 30 歲或 40 歲時癌症風險就會出現。”時間軸還表明，可能存在其他早期生活環境暴露，包括抗生素使用或飲食等因素，可能會改變人體的腸道細菌，從而影響個人的癌症風險。

儘管這些發現令人擔憂，但專家表示不必過於擔心。原因如下：“50 歲之前被診斷出的癌症仍然相對罕見，”Rebbeck 說。根據國家癌症研究所的數據，每年每 10 萬例癌症病例中，只有約 350 例發生在 45 歲至 49 歲之間。“這並不是人們需要開始恐慌的事情......但我們希望人們能夠了解情況並開始採取可能有影響的措施，”Rebbeck 說。

專家表示，這意味着只需做出一些簡單的改變，過最健康的生活方式，就能降低癌症風險。例如，盡力保持健康的體重，定期鍛鍊，飲食均衡，少吃超加工食品和紅肉，多吃植物和像三文魚這樣的魚類，適量飲酒，不吸菸。“這些事情都不容易，但這些都是我們可以推薦的，”Rebbeck 說。