暖暖包不熱怎麼辦？護理師分享「1技巧」：可多用好幾小時

護理師譚敦慈在節目中分享讓暖暖包持續發熱的小技巧。暖暖包示意圖／聯合報系資料照片

近日天氣變冷，許多人會利用暖暖包保暖，但你知道如何正確使用暖暖包嗎？護理師譚敦慈在節目中分享，只要將暖暖包放進夾鏈袋，並將袋內空氣全部擠出，就可以讓暖暖包持續發熱好幾個小時。

林口長庚毒物中心護理師譚敦慈在節目《健康2.0》中分享，暖暖包其實可以持續18到24小時，至於該如何延長使用壽命呢？只需要準備一個「密封袋」，把暖暖包放進去，因爲暖暖包是靠鐵粉和空氣接觸的關係，只需把空氣排掉，然後密封，便可讓它續熱。

譚敦慈指出，因爲密封讓暖暖包不用跟空氣接觸，就會有蓄熱的效果，等要用時，再拿出來搖一搖便可使用，而剩下不熱的暖暖包，可以放在鞋櫃裡或塞到鞋子裡面，會有除溼、除臭的效果。

譚敦慈也提醒，用完的暖暖包不要把它撕開來當土，因爲可能會污染環境，把暖暖包當一般垃圾丟棄即可。

此外，南投醫院也在官網提醒，民衆使用暖暖包應隔着衣物，使用時間別太長，雖然其溫度大概40度左右，相對沒有那麼燙，但仍不能掉以輕心，如果長時間直接接觸皮膚容易造成一度或二度的燙傷。尤其年長者、糖尿病患者或者神經方面疾病例如中風人士，因爲感覺神經退化或病變、大腦中樞調節能力變差，因此皮膚敏感度較低，對冷熱感覺不敏銳，有時候被燙傷了還不自覺，因此睡覺時一定要將暖暖包取出，以免在熟睡時被燙傷。