女孩們注意! 「月經前」超容易長斑...保養就靠這4招

生活中心綜合報導

女生們在「那個來」之前都容易有皮膚變粗糙、長痘痘的困擾,不過妳知道嗎?月經前也超容易「長斑」,如果沒有好好保養,就容易讓妳變成小花臉日本美容生活知識網站《美BEAUTÉ》分享「生理期前」皮膚保養4招,只要做好預防措施,就不怕斑點找上妳啦!

生理期前爲什麼容易長斑呢?女性月經來潮前,體內的雌激素和黃體素容易不平衡,雌激素會使皮膚變好、而黃體素則容易讓肌膚啓動黑色素細胞,導致肌膚容易出現敏感暗沉、長痘痘,或是變得粗糙的問題,也容易有長斑的情況

▲女性生理期前體內的荷爾蒙分泌會產生變化,容易讓皮膚狀態變差。(圖/達志示意圖

雖然女孩無法控制生理期時,荷爾蒙分泌變得紊亂的情況,但妳還是可以在這時間中,使用正確的4步保養方式,讓肌膚儘量保持最佳狀態:

1. 比平常勤擦防曬女性生理期前的皮膚,特別容易受到紫外線的「攻擊」,因此做好保溼和防曬是最重要的保養步驟

2. 使用敏感肌用美白保養品生理期前,女性的肌膚容易變敏感,因此最好使用敏感肌專用的美白保養品,才能讓皮膚受到最好的保護。

▲ 生理期前最好選用敏感肌專用的美白保養品。(圖/記者劉致柔攝)

3. 不要嘗試新的化妝品因女性月經前皮膚較敏感,遇到不適合的化妝品成分時,肌膚受到的傷害也會更大。因此,若是想要嘗試新的化妝品、彩妝品,最好選在生理期後治排卵期前這段時間會比較適宜。

4. 一定要睡飽!充足的睡眠才能給肌膚足夠的修復時間,避免黑色素沉澱而形成斑點。

▲ 睡覺示意圖。(圖/達志/示意圖)

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