女兒管超嚴「兒子卻放飛」母淚訴:這世界太危險

創傷若不治療,將成爲大腦中的內隱記憶,除了不時糾纏之外,更可能進一步影響患者與其他人的關係。(圖/123RF)

一位青少女不滿媽媽對她特別嚴格,總是管東管西,卻給哥哥極大的自由空間,少女因此多次自殘、離家出走,甚至抱怨「我不想當女生」!專家透過諮商才揭開母親心中的秘密,原來母親小時候曾被性騷擾,卻不曾告訴過任何人,創傷經驗讓她深覺「世界太危險」,因此纔會用盡全力想保護女兒,卻因此導致親子關係緊張,當母親的傷口逐漸癒合之後,母女關係也大爲改善。

創傷後壓力症候羣(PTSD)不處理會如何?諮商心理師黃宜靜表示,PTSD會改變認知,可能會有誇大的負向思考、過度責怪自己或轉而埋怨他人,也會產生一些負面情緒,進而影響其他關係,例如自認不夠好,所以在親密關係中總是扮演討好的角色;或是不信任別人,因此在學校或公司中無法與別人一起合作,會不自覺得把所有事情攬在自己身上,這些都可能與PTSD有關。

「曾有一位青少女來進行諮商,她認爲媽媽過於嚴格,只要外出媽媽就一定要陪在身邊;但對哥哥卻不同,媽媽幾乎不太管他。」在這樣的情況下,少女經常跟母親發生衝突,不但常常離家出走,也會自殘,少女甚至抱怨「不想當女生」。

黃宜靜說,後來跟媽媽聊過之後,才發現媽媽年少時曾遭尾隨與騷擾。「當時她嚇壞了,但覺得告訴爸媽,反而是自己會被罵,因此多年來一直沒對任何人說過這件事,只覺得這個世界非常危險,直到生了女兒,更覺得一定要看好女兒,否則女兒可能就會出事,過頭的擔心讓女兒無法透氣,最後情緒失控。」媽媽終於說出這個秘密之後,才解開自己心中的結,並且給予女兒適度的自由,慢慢修復親子關係之後,少女的情緒才逐漸穩定下來。

說出口,是治療創傷的第一步,例如太魯閣翻車事故後,相關人員就進行小團體的支持性談話,除了整理情緒,更可以從中獲得力量。(圖/CTWANT資料照)

「研究顯示,當PTSD發生時,如果能早點治療,復原機會比較大。而說出來,便是治療的第一步。」黃宜靜以2021年太魯閣翻車事故爲例,當時針對事件相關人員進行小團體的支持性談話,每個人說說當時發生的事情與自己的感受,除了重新整理自己的情緒,也從其他人的分享中獲得支持,進而產生連結獲得力量。

黃宜靜提醒,如果創傷較大,出現身心反應過度,例如情緒反應過大、食慾睡眠習慣明顯變化;或是影響生活功能,例如人際關係出問題、專注力下降、學業或工作突然退步很多、不想上學、衝動行爲等,就建議就醫與定期進行心理諮商,慢慢撫平傷口、幫助情緒調節後,逐漸迴歸日常。

《CTWANT》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。

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