腦癱兒苦練十多年成健身教練：別人做到的我也能

健身教練、自來水公司收費員、帶娃做飯、腦癱患者……很難想象，這是同一個人的不同身份。日前，李謙宸在經過長時間的體能訓練後，能用槓鈴硬拉135公斤臥推85公斤，還參加了2024年DMS冠軍經典賽。

在學校一坐一整天，“太失落了”

“我就住在樓上，你們跟着我來。”近日，現代快報記者來到淮安市金湖縣一家超市，李謙宸搖晃着身子，說話不太利索，快速爬上了樓梯。這是他的家，家人們都住在超市的二樓。

李謙宸今年26歲，身高168釐米，走路搖搖晃晃，講話時，腦袋也會不自覺地抽動，思維邏輯卻很清晰。他是個早產兒，三歲還不會走路、說話，家人帶着他去南京、上海看病，被告知是先天性腦癱。

走兩步就跌個跟頭，直到14歲才能勉強正常走路。“但是看上去還是和你們不一樣。”李謙宸對記者說。對於過往歲月的每一幀畫面，他都記憶深刻，只有他自己知道，從站都站不穩到槓鈴硬拉135公斤，再到考取運動康復師證和國職教練證，他付出了怎樣的努力。

他記得，幼兒園的門口有3層臺階，那是他每天都要面對的心坎，他只能等着家人拎着他，或者等着老師抱着他過去。小小的他有着強烈的自尊心，只要坐到班級，他就再也不離開板凳，一坐就是一整天，除非是實在忍不住去上廁所。每到課間，小朋友跑出去玩，班級的那扇窗就成了他和外界唯一的接觸。

長時間一個人待着，也讓他的性格有些內向、偏激，他害怕與人交流，這是他最失落的時光。李謙宸說，現在回憶起來就是幾句話的事，只有自己知道有多難。

他想要像正常人一樣活着，可是現實總是把他往下拉。“小的時候總是被欺負嘛，我也知道他們在笑我。”李謙宸心裡很難受，但他從來沒想過放棄自己。

考證參賽，“我的人生也有價值”

“跌倒了我就爬起來，每天我都在做康復訓練、體能訓練。”十幾年如一日，李謙宸爲了提高身體素質，每天堅持反覆地做同一件事，到了7歲，他可以扶着牆走路了，14歲的時候，他終於可以自行走路了，不用再摔跟頭了。

面對他人的目光，李謙宸想靠自己改變被限定的人生。他每天認真學習，儘管很吃力，卻從來沒落下任何一節課，從小學到初中再到中專，每一步的學習，他都走得堅定又踏實。

找工作其實很難，19歲，他去了鎮上自來水公司，做收費員、維修工。身體原因，剛到單位也有非議，大家覺得他幹不好。他不服輸，學不會的地方就多請教師傅，很多東西不懂，就慢慢練習。以前收費都是挨家挨戶跑，上門收費，看到他來，居民們就主動來交水費，對於單位願意接納他，他心裡很感恩。

每天下班後，李謙宸就去健身房鍛鍊身體，幾年後，他可以做到硬拉135公斤臥推85公斤深蹲130公斤。2023年，他決定去考取健身教練證書，家裡人擔心他的身體狀況，不同意，他就一個人去參加培訓班，在蘇州學習了3個月。理論知識背誦和體能訓練對他來說都是挑戰，他每天一起來就訓練，晚上下課也悄悄練習，一個班級26個人，最終通過14個人，他是其中一個。李謙宸說，特別開心，努力沒白費，原來自己還是有價值的。

日前，他獨自前往南京，參加了2024年DMS冠軍經典賽，“我看到一個外國人坐着輪椅參加了這個健身比賽，我想着，他坐着能參加，我站着怎麼不可以呢？”李謙宸想，不管能不能拿到名次，展示一下自己，見一下世面也是好的，100個人參賽，主辦方給了他一塊獎牌，他笑稱這是“安慰獎”。

網友爲他點贊，“鼓勵大家積極生活”

每天健身時，他會拍一些小視頻傳到社交媒體。“我就是想鼓勵大家積極生活，我這樣的都能好好活着，希望傳遞正能量給大家。”李謙宸告訴記者，他既是記錄自己的變化，也想讓大家看到他對生活的熱愛，他想和普通人一樣。

“加油，所有的磨難都會使你戴上金甲殺出重圍”“你是一塊真正的璞玉，雖然殘缺一個點，但又何嘗不是一種雕琢”“兄弟加油”“僅僅是訓練便是他對命運不屈的抗爭”……評論區裡，網友都稱李謙宸是他們的精神榜樣，他們覺得李謙宸太棒了。

李謙宸弟弟也在鎮上上初中，每天下班後，他先去健身，等到弟弟放學就去接他，回家再給他做飯，照顧弟弟的生活起居。對於這樣的生活，雖然忙碌，但是樂此不疲。他說自己有能力自理，還能照顧他人，覺得很幸福。

未來，他想多出去看看外面的世界，強身健體參加更多的比賽。

現代快報/現代+記者 張海峰 李子璇