難以入睡 90後成陸助眠消費主力

90後爲大陸睡眠經濟消費主力，蒸氣眼罩廠商推出可愛風格圖案主攻年輕女性。（取自微博＠LARASOFT那卡蒸氣眼罩）

睡眠障礙問題在刻板印象中普遍被認爲是中老年人較爲好發，不過一項針對1990年後出生人士的睡眠調查，卻顯示有超過3成90後青年需要花超過30分鐘才能入睡，且有6成睡眠時間不滿8小時，平均入睡時間晚至23時50分。也因此，在這波「睡眠經濟」中90後族羣意外的成爲了消費主力。據大陸電商平臺統計數據顯示，2019年上半年，90後族羣購買進口助眠類商品的增幅爲118%，佔總消費人數比例的62%，超過其他所有羣體的總和；是什麼原因，讓這羣90後的青年族羣這麼早就開始「失眠」？

《2019年中國睡眠指數報告》指出，90後族羣從小接觸大量電子產品，不少人養成睡前使用手機的習慣，以致於「難以入睡」；其中，每個族羣各自有不同睡眠習慣，例如60後愛午覺、70後愛睡前看書、80後易失眠、90後睡得最晚。

該份報告將睡眠質量分爲甜美、舒適、苦澀、煩躁以及不眠等5個等級，據統計顯示，90後睡眠處在「苦澀區」、「煩躁區」和「不眠區」的總人數佔比達到了68.2%，且90後平均入睡時間晚至23時50分。

而這羣失眠青年族羣，又催生了怎樣的「助眠大法」？事實上，目前市面上助眠產品五花八門，售價低至數十元、高至上萬元的相關產品也都有；但其中最受歡迎的仍然是眼罩、耳塞以及足貼等土法煉鋼的助眠產品。

此外，助眠薰香精油、乳膠牀墊以及助眠保健食品也有一批死忠的受衆；但身爲受科技影響最深的一個世代，科技業者也紛紛研發各種助眠軟硬體。據悉，在這類科技助眠產品中，最受歡迎的是可穿戴的助眠頭帶、手環以及助眠機器人；另外也有采用更高端科技、聲稱使用生物鐘調節、涉及光學睡眠調節，以電磁脈衝調節腦內啡勝分泌的頭戴式設備。