滿街人都在穿！醫點名這款鞋少穿 恐讓脊椎變形

醫師提醒，長時間穿着不合適的鞋子，可能會導致骨盆和脊椎變形。（示意圖／Shutterstock）

長時間穿着不合適的鞋子，可能導致骨盆和脊椎變形，醫師提醒，臺灣約20人就有1人脊椎側彎，選鞋子除了考慮足弓形狀，從事不同活動也需要不同機能的鞋子，並點名「夾腳拖鞋」不符合人體工學，最好不要長時間穿着。

根據《健康醫療網》報導，臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑說明，臺灣人脊椎側彎的比例約20：1，國小、國中在學校的健檢通常會檢查是否有脊椎側彎問題，發現的機率相對高，越早矯正回覆正常的可能性越大。

武俊傑提醒，長時間穿着不合適的鞋子，可能會導致骨盆和脊椎變形，進而引發脊椎側彎等問題。

對一般人來說，鞋子要適當調整並考慮足弓形狀，扁平足的人需要選擇有足弓支撐的鞋子；高足弓的人可以選稍微高一點的鞋子。另外不同運動和活動需要不同機能的鞋子，例如打籃球需要有保護腳踝功能的籃球鞋、網球鞋要抓地力夠強、慢跑鞋及休閒鞋需要有彈性。

至於女性穿的高跟鞋，武俊傑建議，可選擇稍大一點的尺寸，並放入柔軟且有彈性的鞋墊，減少足部不適。他也提醒，夾腳拖等潮流鞋款不太符合人體工學，不要長時間穿着，應適當讓雙腳休息。