柳州一公園突發！1分多鐘，1條命！

“晨跑的時候聽見有人在柳江體育公園倒地不起，我馬上衝過去，把倒地男子的身體翻過來，給他做心肺復甦。”12月13日上午，柳州市柳江區人民醫院護士黃連麗在晨跑路上對一名倒地男子進行了施救，隨後她還參與了男子的急診手術。目前，男子正在醫院做進一步治療。

黃連麗告訴記者，她平時有晨跑鍛鍊的習慣。13日早上8時許，她像平常一樣在柳江體育公園跑步。跑了兩公里左右，看到幾十米遠處有人倒地不起，黃連麗馬上衝過去查看。

男子看起來40多歲，臉朝地面倒在了地上。黃連麗嘗試大聲和他說話，對方卻沒有反應，且臉色呈青紫色。在得知已經有羣衆撥打120求助電話後，黃連麗蹲下把男子翻過來，對其實施心肺復甦術。

在黃連麗爲男子行心肺復甦術時，周圍羣衆一直在給她鼓勵。得知男子已經倒地幾分鐘，但黃連麗並沒有放棄，而是持續施救。看到男子的臉上開始有血色，黃連麗和周圍羣衆稍稍鬆了口氣。

視頻截圖。

黃連麗施救男子1分多鐘後，救護車趕到了。120的醫護人員對倒地男子繼續施救，並及時將男子送往醫院救治。

當天上午是黃連麗的休息時間。通過醫院的工作羣看到剛剛施救完的男子需做急診介入手術，黃連麗主動要求參與手術。中午12時許，手術順利結束。黃連麗這才放心地回家，爲下午上班做準備。

記者瞭解到，手術進行時，男子的家屬一直在向柳江區人民醫院的醫護人員打聽，是哪位好心人在公園施救。得知施救者是該院的護士，她經常在柳江體育公園跑步，大家都猜：應該就是黃連麗！

手術結束後，獲救者的母親在手術室的門口對黃連麗表達了謝意。老人還想登門致謝，黃連麗婉拒了。

柳江區人民醫院介入室護士黃連麗。

2006年從醫至今，黃連麗參與過許多院內搶救，這是她第一次在醫院外對突發疾病的羣衆進行施救。她說，這是醫者的本能，看到有人需要幫助，她會毫不猶豫地衝上去，救人最要緊。

新聞多看點

今妹給這位漂亮有愛的女護士點贊

提醒愛運動的朋友

運動性暈厥是劇烈運動後常見的併發症，指在運動中或運動後由於腦部一時性血供不足或血液中化學物質的變化引起突發性、短暫性意識喪失、肌張力消失並伴跌倒的現象。運動性暈厥多沒有預警，突然發生，病程短促，不僅影響運動和訓練，可能導致摔傷甚至致殘，嚴重者甚至出現猝死等不良事件。

哪些原因會引起運動後暈厥？

1.缺乏有效鍛鍊，心肺功能較差，動作不協調，憋氣；

2.過度焦慮，緊張或激動；

3.運動前缺乏充分的準備活動；

4.運動後突然停止活動；

5.患病或過度疲勞；

6.不健康的生活方式。

運動性暈厥有何表現？

1.突發性昏倒，但片刻即清醒；

2.昏倒前常全身軟弱，頭暈、耳鳴、眼前發黑，臉色蒼白；

3.昏倒後，意識喪失或模糊不清，手足發涼，出涼汗，脈率有所增快或正常，血壓下降或正常，呼吸緩慢或加快；

4.清醒後病人精神不佳，仍有頭痛、頭暈、全身無力，也可有噁心嘔吐；

5.個別病人可出現逆行性健忘。

如何預防運動性暈厥?

1.堅持科學系統的訓練原則，避免過度疲勞、過度緊張等狀況；

2.避免長時間劇烈運動，避免在高溫、高溼或無風條件下進行長時間訓練及比賽，合理安排運動時間，避免高溫時段進行戶外運動；

3.疾病恢復期和年齡較大者參加運動時必須按運動處方進行；

4.進行長時間運動時要及時補充糖、鹽和水分；

5.逐步增加運動強度。高溫環境下，身體適應能力下降，應循序漸進增加運動量，避免突然高強度運動。採用“熱身運動冷卻”的完整流程，熱身至少持續10分鐘，幫助身體適應即將進行的運動。疾跑後不要驟停，應繼續慢跑一段並作深呼吸；

6.不宜在閉氣下作長距離游泳，水下游泳運動應有安全監督措施；

7.定期進行體格檢查，尤其在重大比賽和高強度訓練前；

8.對有暈厥史的人員應全面查明原因，避免再次暈厥；

9.教練應有預防和簡單處理運動中發生暈厥的能力。

發生運動性暈厥該如何急救？

1.立即將病人平臥，最好頭低足高，以改善腦部的供血供氧；

2.解開病人衣領、領帶，將頭偏向一側，如出現嘔吐則幫其清除口腔內分泌物，保持呼吸道的通暢；

3.清醒者可給予少量糖水；

4.可用手指按壓人中或合谷穴；

5.及時撥打120送醫就診。

心肺復甦術教程

多一人學會，就可能多救一條命

快來學習吧

來源｜南國今報記者韋黎

整合長沙市中醫醫院 長沙衛健委 人民日報

值班編輯｜王 韜

值班主任｜李寧琳

值班編委｜楊建林

出品 | 南國今報全媒體產品傳播中心