李發彬衛冕成功 中國舉重開門紅

中國軍團·二十三金

北京時間8月7日晚，巴黎奧運會舉重比賽拉開大幕，在首個項目男子61公斤級決賽中，31歲的中國選手李發彬獲得冠軍，拿下中國舉重隊本屆奧運會首金。

陳孝銘激將法把他拉回訓練館

力氣大，力量好，一直都是李發彬的突出特點。

李發彬小時候個子矮但力量很好，因此被福建南安市體校選中。在最初試訓三天後，教練發現他的多項指標都是罕見的，因此就被正式招入舉重隊。練了一段時間，從市體校進入省隊後，李發彬發現自己的技術動作不算好，但是他肯練。福建舉重隊教練陳孝銘對北京青年報記者回憶道，"教練說的東西，他基本上都能完成，不像其他一些孩子比較貪玩。"

陳孝銘帶李發彬近9年，在這個過程中李發彬有打退堂鼓的時候。當時李發彬一度認爲再練下去也比不過師哥吳錦彪，既然這樣不如不練。陳孝銘用激將法，暫時將李發彬趕出訓練館。當晚，李發彬還給教練寫了一封信，表達了自己不想練的意思。

第二天訓練結束後，陳孝銘語重心長地對李發彬說："教練培養你幹什麼，是希望你能有朝一日挑起大梁。你是舉重的材料，有這種能力和水平，但在面對挫折時也不能輕易放棄呀。否則，你對得起自己嗎？對得起你的教練和家人嗎？"

陳孝銘的話對李發彬產生一定觸動。此後，陳孝銘在不斷地開導李發彬，讓他更加堅定地在舉重道路上走下去。在2011年獲得世界青年錦標賽冠軍後，李發彬受到鼓舞，心中有了更大目標。

邵國強引導下在東京奧運會奪金

李發彬最早是56公斤級選手，但考慮到在這個級別需要降體重，這對於他的日常訓練以及身體恢復都帶來很多困難，因此在2018年時他升到61公斤級，正是那個時候，經驗豐富的邵國強教練來到李發彬的身邊，這對於他日後的成績提升起到關鍵作用。

"除了技術的指導外，邵導還給我帶來了很多思想教育，但在他的引導下，思想成熟了，也更有責任感。"李發彬說。

2019年是李發彬成績冒尖的重要年份，他在亞錦賽獲得抓舉、挺舉以及總成績三項冠軍。此後又在世錦賽上以絕對優勢奪冠，這讓李發彬的信心提升了不少。東京奧運會延期一年舉行，給了他更多的時間去準備，讓自己具備更強的奪金實力。所以東京奧運會李發彬一戰成名並非偶然。

學會與疼痛爲伴

進入巴黎奧運週期，李發彬仍是61公斤級的絕對王者。

過去三年中的亞錦賽、世錦賽、大獎賽、世界盃，李發彬雖然面對一些選手的衝擊，但他仍在這個級別中佔據明顯優勢。不過，與上個奧運週期相比，傷病的增加讓他在備戰過程中的難度增大不少。

"東京週期備戰時，自己的傷病較少，就算有傷病也是扛一扛就能頂過去的那種。巴黎週期的備戰艱難了許多，兩個膝蓋的骨挫傷比較嚴重，這種傷病在試舉起鈴發力時，會帶來瞬間疼痛感。"李發彬這樣說。

爲了緩解疼痛，李發彬曾嘗試過休息一段時間，比如2022年世錦賽之後，他採用這個方法，但效果並不理想。在休息一段時間後，身體能力隨之下降，肌肉失去原有力量，從而導致技術變形，這讓他的狀態恢復過程變得很艱苦。如此情況下，李發彬索性就一直堅持訓練，學着與痛苦相伴，逐漸提高在疼痛中訓練的忍受力。

有一次，李發彬這樣形容自己的訓練狀態："我還得感謝舉重呢，因爲保持力量訓練能幫助我維持肌肉的保護能力，疼痛反而還減輕了一些。"

位置改變但心態不能變

在巴黎奧運週期時，李發彬的位置由衝擊者變成衛冕者，"這中間也產生過保冠軍的想法，但是後來覺得這樣的心態不行，所以我就要求自己面對巴黎奧運會還是要抱着去拼的心態。"李發彬說。

過去這三年，李發彬一直在這個級別中保持着絕對的實力，但在今年4月的世界盃上，20歲的美國選手莫里斯在挺舉中以176公斤打破李發彬保持的世界紀錄，並排名總成績第二，這在一定程度上刺激了李發彬。當時的李發彬雖然獲得抓舉（146公斤）和總成績（312公斤）冠軍，但他提醒自己必須得警惕。

李發彬沒有食言：在巴黎奧運會上，李發彬在挺舉上超過莫里斯，並最終成功衛冕該級別的冠軍，他再次捍衛了中國舉重隊在該級別的統治地位。文/本報巴黎專電特派記者宋翔

攝影/特派記者黃亮統籌/王詠