老後只能等著被照顧？什麼是「理想老後」？即使變老仍可以做喜歡的事情！

在雲林，許多年輕時務農的長輩到了七、八十歲仍然定時到田裡種菜，維持穩定的生活節奏及身體勞動。 示意圖／freepik

從事高齡長照工作二十幾年的人，對自己老後獨居的圖像是什麼？

長泰老學堂執行長林金立說，生活還能自理時，他會去日間照顧中心，那個日照理想模樣是旁邊是食堂、咖啡館、起居空間，他會在那裡吃三餐，活動有興趣就加入，沒興趣就自主決定要做什麼。生活無法自理去住機構前，也會和機構約定好照顧計劃。

推廣「自立支援照顧」多年的林金立認爲，好的老後生活就是，每個人有自己理想生活圖像，長照系統及專業人員看見這心情和意願，用專業幫助他過想過的生活。

現在很多人將「成功老化」定義爲喜歡參與社會活動，「不對不對」，林金立舉例，「當一個人年輕時是宅男，老了也是宅男啊」，成功老化應該是即便老了，也能維持原本的、舒服的生活模式。

像是在雲林，許多年輕時務農的長輩到了七、八十歲仍然定時到田裡種菜，維持穩定的生活節奏及身體勞動，孩子回鄉時還可以到「阿嬤的田裡」摘菜，也是許多農村阿嬤的理想老後。

如今獨居老人樣貌已與過去不同。林金立認識的長者，多數跳脫被安排、被照顧的角色，許多人雖然獨居卻有很多朋友，很會用手機和朋友家人聯繫，未來的老人家將更自主、有想法，我們的照顧系統也要與時俱進。

│更多精選推薦↓↓↓