咖啡控開喝了！ 最新研究：每天3杯能降低心臟病、中風機率
▲喝咖啡對身體益處多，現在開始狂喝吧！（圖／Pexels提供）
編輯／Jack
咖啡是現代人的精神救贖，起牀、中午甚至是熬夜加班，都習慣來一杯提神，但仍有多數人對咖啡持保留態度。而最新一項調查研究指出，每天喝3杯其實能降低心臟病、中風機率，看到這裡，就大膽盡情喝下肚吧～
▲研究指出，喝咖啡對能降低心律不整的機率。（圖／Pexels提供）
有些人認爲咖啡會導致心悸，但據《每日郵報》報導，美國一項針對34萬人的研究調查發現，茶與咖啡可以防止心臟節奏紊亂，隨着喝下肚的咖啡增加，能讓心律不整的機率下降。
▲每天喝6杯的人，心臟病與中風的機率，也不會比完全不喝咖啡的人來得高。（圖／Pexels提供）
紐約大學心臟病醫生Nieca Goldberg表示：「大家對於咖啡、咖啡因有與多誤解，整體來說，並不會增加心臟病風險，這是需要澄清的。」但研究還特別指出，若是心臟病患扯，要避免飲用含咖啡因的能量飲料，這很有可能會導致心悸。
▲健身前喝咖啡，會有更好的鍛鍊效果！（圖／Pexels提供）
《每日郵報》網站上還整理出喝咖啡的好處，像是可以減低口腔癌風險、 健身前一小時喝，可以延長鍛鍊時間、促進新陳代謝，有助於減肥。另外還能 止痛、減少癡呆與認知衰退、緩解肝癌。看來對身體益處超多，未來喝咖啡不用多擔心了～