聚焦 | 1米8小夥也能跳出冠軍 嚴鑫突破身高極限未來可期

12月1日在巴西里約熱內盧落幕的2024世界青年跳水錦標賽男子3米跳板決賽中，來自中國湖北的18歲小將嚴鑫以546.60的高分奪得16-18歲年齡組冠軍。中國跳水選手在世界性比賽中奪冠一點也不新鮮，但身高超過1米80的跳水運動員能做出各種難度係數很高的動作，並遙遙領先於對手奪冠，在世界三大賽賽場上實屬罕見。嚴鑫跳出了世界水平，未來更可期。

嚴鑫是在去年的三站全國青年跳水賽中脫穎而出的。時年17歲的他先是在年初奪得了全國青年跳水冠軍賽男子1米跳板冠軍，又在下半年的全國青少年跳水邀請賽上再次奪得男子1米跳板冠軍，並在去年10月的首屆全國學生（青年）運動會上奪得了男子1米跳板和男子團體賽冠軍，爲湖北隊贏得了榮譽。去年12月初，在武漢進行的多哈世錦賽選拔賽，嚴鑫有機會和國家隊隊員一較高下，他和隊友配合獲得了男子雙人3米跳板決賽銅牌。

嚴鑫的身高超過了1米80，也有湖北媒體在報道中稱他的實際身高爲1米86。總之無論往跳板上還是領獎臺上一站，嚴鑫都給人感覺鶴立雞羣。嚴鑫和一些拿過世界大賽冠軍的跳水名將一樣，小時候也是練習過體操，因此在形體、柔韌性方面具備了很好的素質。

不過與很多從小就練體操和跳水項目的孩子不同，有的是天賦一般半途而廢，有的是因爲隨着年齡的增長髮育後身材不符合條件也只好半路退出。但嚴鑫雖然身高超過了一起訓練的同齡男孩，但是他留下來了。嚴鑫曾透露他長時間因爲身高超標很難完成高難度的翻騰動作，無法達到教練的要求而苦惱。

爲了堅持在跳水的路上走下去，嚴鑫就想出了適應自己身體條件的對應性很強的辦法：練力量。加強力量練習可以使高個子運動員在跳板上的騰躍高度更高，增大翻騰和轉體的空間，這樣就彌補了從起跳到入水的空間高度的侷促。

但說起來容易做起來難，嚴鑫爲此付出的陸上力量訓練要遠超常人。在能夠與其他普通身材的選手完成同等技術難度動作之後，高個子跳水選手的優勢就體現出來了：嚴鑫的起跳高度看起來要遠超其他選手，修長的身體不僅沒有限制翻騰，反而讓他的空中姿態更加優美，這就是他經常在比賽中拿到高分的緣故。

加爾佩林

在世界跳水界，身高超過1米80而獲得過世界大賽好名次的運動員鳳毛麟角。以歐美名將爲例，2007年墨爾本世錦賽男子10米跳臺冠軍、俄羅斯的加爾佩林有1米76米，算是比較高的。北京奧運會、倫敦奧運會男子跳臺金牌得主馬修·米查姆、大衛·鮑迪亞也是跳水運動員中高身材的代表，兩人的身高均爲1米75。男子跳板選手世界名將的身高反而還不如跳臺選手，俄羅斯的薩烏丁、加拿大的德斯帕蒂這些奧運冠軍、世界冠軍均爲1米70米左右的身高，中國跳水隊的男子跳板奧運冠軍選手何衝、王宗源、曹緣等人也在這個高度。

一位前男子跳水奧運冠軍向北青報記者介紹，身高越高，就越不利於完成旋轉和翻騰動作，也不利於壓水花技巧的使用和發揮，這是普通人的共識。相比之下，在跳板上高大運動員只有通過更有力的起跳使自己騰空更高，纔有可能完成普通身高選手翻騰的同等週數。“像嚴鑫這樣天賦非常好、超過1米80的跳水運動員，應該是從事這項運動而又能跳出高水平的選手中的極致，是天花板，當然也會是特例，可遇而不可求。”他說。

嚴鑫能夠在國內國際賽場跳出優異的成績，還能做出高分高難度動作，源於他非同一般的天賦和後天的苦練。當然，嚴鑫要想打動中國跳水隊教練組，還需要付出更大努力。畢竟他已經18歲了，作爲跳水運動員來說年齡已不算小，而現在他的技術動作和穩定性與湖北老鄉、奧運冠軍王宗源等人相比差距依然存在。但不管怎樣，顏值和身材都出衆的嚴鑫，在比賽中更容易成爲焦點，他也具備了成爲明星選手的潛質。

文/北京青年報記者 劉艾林

編輯/汪浩舟