【橘煩惱】兒子想買房，要我一起搬….卻不在意我心情，失去生活圈開心不起來

買房是人生大事，也可能是人生中最大筆的消費金額，因此做決定前，除了要各方審慎評估外，與同住家人達成共識，也是重要的溝通課題。 圖／freepik

買房是人生大事，也可能是人生中最大筆的消費金額，因此做決定前，除了要各方審慎評估外，與同住家人達成共識，也是重要的溝通課題。迴應這則「橘煩惱」投稿，微光心理諮商所楊婉姃諮商心理師建議，當雙方各有立場時，更不要急着說服對方，而是請雙方都先整理好自己對「搬家的煩惱」有哪些？

再多想想「自己的焦慮」從何而來？試試「非暴力溝通」

楊婉姃心理師提醒這位媽媽，請再多想想，自己除了擔心搬離現在社區，會與朋友變成遠距離外，會不會有一部分，也有對於「自己與兒子若搬離目前住所，可能母子的相處模式會改變，讓她有失去兒子的焦慮感」，這些，都是在進入溝通前，需要先釐清的。要了解自己真正想傳達的資訊，纔可能會有期待的溝通結果。

在釐清自己之後，要進入溝通的過程，楊婉姃心理師建議可以試着「非暴力溝通（由美國心理學家馬歇爾盧森Marshall B. Rosenberg博士所創立）」的方法。心理師說明「非暴力溝通」有4大主要部分，如下：

一、觀察

儘可能客觀描述自己所看到的觀察，不做任何評價。例如，從媽媽角度出發，可跟兒子表示「我有觀察到你好像在找大坪數的空間」、「有注意到你看了很多房子，休假時間都在看房」等，越客觀敘述，越不會讓對方覺得自己被評價了。

二、表達感受

真實表達自己的感受，例如媽媽可以跟兒子表達「看到你努力買房我很欣慰」，先給予肯定，建立情感連結，接着，更進一步明確說出自己的感受「但我有點擔心，搬離現在的居住地，我會因爲熟悉的環境沒了，很寂寞」、「我支持你買房，但我也希望我的生活是豐富的」。

三、表達需要

在上一階段，媽媽講述了自己的感受，接下來再進階表達「需要」，例如「我覺得我是需要朋友的，我生活需要有調劑」。不過心理師提醒，在這則投稿中的媽媽，也可以再想想自己的「需要」，是不是涵蓋了「我需要自己的生活圈，但也需要孩子不要離我太遠」。

四、明確請求

在進入「明確請求」前，楊婉姃心理師先特別表示「非暴力溝通」的前三個步驟若能好好表達，就很有機會聽到對方的「需要」，進而衍生出能解決現況的「請求」。例如「母子聽到了彼此的『需要』，『請求』不要那麼快下決定」或是「再聽到彼此的『需要』後，『請求』雙方找出可接受的距離是什麼？」。

兩代溝通有礙 重在分享而非說服

除了溝通，也可有些實際的行動，例如，媽媽帶兒子去參加社區活動，介紹自己的朋友給兒子認識等；或是，兒子帶媽媽去看房，並與媽媽介紹環境。不過楊婉姃心理師提醒，這個行爲重在「分享」，而非「說服」。

真誠的情感連結，傾聽彼此在意的部分，更有機會讓雙方找到交集。或許未必完美，卻也是當下最適宜的解方。

最後，楊婉姃諮商心理師表示，兩代溝通不論議題爲何，都有可能因爲面臨重大抉擇，而讓人過度耗費心神；其實，不妨尋求專業諮商師幫忙，可協助瞭解個人與家庭的狀態，增進親子溝通表達，探討更多可能。

│更多精選推薦↓↓↓