警惕！浙江一高校50名學生確診

外形看起來比較苗條的21歲女孩，尿酸值竟然飆升到700μmol/L（尿酸正常值男性爲150～416μmol/L，女性爲89～357μmol/L）。

這是溫州市中醫院腎病風溼免疫團隊近日在溫州某高校義診時碰到的驚人現象。當天，他們共發現有兩名女生的尿酸值超過700μmol/L，共有50名大學生被發現患有高尿酸血癥，他們的尿酸值大多接近500μmol/L。

在高尿酸血癥的背後，就是如今受年輕人青睞的飲料、甜品惹的禍。溫州市中醫院腎病風溼免疫科主治中醫師朱永福介紹，一些果汁飲料、碳酸飲料往往添加大量果葡糖漿，其果糖成分在人體內代謝時會增加尿酸的生成。研究表明，果糖進入人體後，會加速三磷酸腺苷分解，產生大量的嘌呤代謝產物，最終導致尿酸升高。

經瞭解，兩名尿酸值“爆表”的女生，平時都愛喝奶茶、可樂等飲料，平時喝的頻率很高，基本上會每天喝一杯。而其他尿酸值偏高的大學生，平時也是飲料不斷。

如今，在年輕人羣體中，高尿酸血癥、痛風的患病率急劇攀升。朱永福介紹，5年前，他很少在門診中碰到20多歲的痛風患者。但如今越來越多，差不多每個月都能碰到好幾例。前不久，他接診了一名年僅17歲的高中男生，就是因爲平時很喜歡喝碳酸飲料，加上有家族性遺傳的因素，結果喝出了痛風。

“高尿酸血癥是痛風發作的重要危險因素。”朱永福提醒大家，如果尿酸值超過540μmol/L，就要吃藥了；如果是超過正常值、低於540μmol/L，則需要進行生活方式干預，同時加上中藥干預。因爲高尿酸血癥如果不及時干預，一旦痛風發作，今後就容易反覆發作。此外，高尿酸血癥還與心血管疾病、代謝綜合徵等存在關聯，這也意味着高尿酸血癥可能是年輕人未來患上其他嚴重疾病的一個“預警信號”。

什麼是高尿酸血癥

有什麼危害

該如何預防

一起來了解

什麼是高尿酸血癥？

高尿酸血癥（HUA）是指在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平高於420μmol/L（無論男女）。

什麼是尿酸結晶？

一旦人體內的尿酸超標，長時間蓄積在體內，很容易形成尿酸鹽結晶，尿酸鹽結晶通常是微小的晶體，在顯微鏡下才能觀察到，一般顏色爲白色、黃色或灰色，形狀各異，可呈現針狀、柱狀或菱形等形狀。

尿酸升高有哪些危害？

1、痛風

尿酸鹽結晶如果在關節腔內沉積，可引發痛風性關節炎，導致關節紅腫、疼痛、變形等。

2、腎臟損害

尿酸鹽結晶在腎臟沉積，引起腎結石、腎功能損害等，嚴重時甚至可能導致腎衰竭。

3、心血管疾病

高尿酸血癥與心血管疾病的發生風險密切相關，如高血壓、冠心病、腦卒中等。

青少年高尿酸是怎麼產生的？

1、不健康的飲食習慣

長期過量攝入各種高蛋白食品如雞、鴨、魚、牛、羊肉、海鮮，以及五花八門的零食、燒烤等高嘌呤食物，會導致高尿酸血癥。同時，飲用各種各樣的奶茶、碳酸飲料、高糖分飲品會促進尿酸的重吸收，不利於其分泌與排泄。更有甚者直接把飲料當水喝，飲水減少，尿液高度濃縮，不利於尿酸的排泄。

2、不良的生活作息

電子產品已成爲當代年輕人的必需品，上網成癮，長期熬夜加上缺乏運動，會導致機體代謝紊亂，易出現高尿酸血癥。同時長期的熬夜會使得人體自主神經調節紊亂，也會引起體內尿酸排泄減少，血尿酸值自然而然就會升高。

3、未控制體重，過度肥胖

有研究報道，體重肥胖的人尿酸值都會高於參考值，而且越胖的人尿酸值也會越高。

尿酸過高應該怎麼做？

1、保持飲食營養均衡，多吃果蔬，多喝水，儘量少喝碳酸飲料、奶茶。

2、進行體育運動，例如跑步、游泳、打球等，拒絕宅家“葛優躺”。

3、每天保持充足的睡眠，拒絕熬夜的壞習慣，做到日常生活張弛有度。

來源：台州晚報綜合溫州晚報、杭州日報、浙醫在線等