家長們千萬注意！溫州已出現初二女生自殘！

開學季

關於青少年心理問題

的話題又衝上熱搜

#抑鬱孩子手臂上留下大大小小的刀疤#

#媽媽想陪抑鬱症兒子

換個活法再來一次#

兒童心理問題與開學有沒有關係

孩子出現心理問題

家長又該如何應對

今天

龍灣一醫精神衛生科醫生和大家聊一聊

臨近開學，來心理諮詢的孩子多了

“我們門診的號一放出來，就迅速被搶空，半個月的號已全部約滿。”龍灣一醫精神衛生科副主任醫師楊德省說，從8月中旬開始，來門診就診的孩子就逐漸增加，約佔門診就診總人數的60%。

楊德省介紹，前來就診的孩子中，大多數是因爲臨近開學而產生了不適應表現，即俗稱的“開學綜合徵”，也有個別被診斷出是抑鬱症。

開學就上初二的小玲（化名）是楊德省這幾天剛接觸過的一名患者。

一年前，小玲因學習壓力過大，逐漸變得情緒煩躁、失眠，不願同人交流，甚至出現了自殘行爲。臨近開學，小玲的情緒波動更大。看到女兒胳膊上層層疊疊的刀疤，母親又擔心又着急，趕緊帶她到龍灣一醫精神衛生科門診就診。

經過詳細問診、專業檢查，醫生診斷小玲患上了抑鬱症。

孩子出了心理問題原因是開學？

開學前後，精神衛生科門診“爆滿”，是不是意味着，孩子出現心理問題，和開學有關？

楊德省介紹，兒童、青少年在假期結束返校後有一定的心理落差和適應期很正常，絕大多數孩子都可以通過自我調節、或家長、老師的疏導與支持得到緩解。

而像小玲這樣的抑鬱症孩子，是一個問題長期積累的過程，只不過開學後壓力一來，孩子的心理問題更爲凸顯而已。

楊德省說，孩子出現心理健康問題，與家庭環境因素有很大關係。家長過度重視學習成績而忽視孩子的心理感受，或採取過於粗暴的教育方式，抑或是長期溺愛縱容孩子的不良情緒，都可能導致孩子出現心理健康問題。

如何緩解“開學綜合徵”？

“開學綜合徵”是指假期結束、開學之始，中小學生所表現出的一種明顯不適應新學期學習生活的非器質性的異常表現。心理上多表現爲焦慮、煩躁、情緒不穩定等症狀，生理上多表現爲失眠、頭痛、食慾不振等軀體不適症狀。

如何應對“開學綜合徵”，醫生這樣建議：

1.規律作息臨近開學前，合理安排作息時間，儘量迴歸上學時的作息。

2.制定學習計劃父母可以和孩子一起，根據孩子自身的具體情況，制訂合理的學習目標和計劃。

3.增加戶外運動跑步、游泳等運動，可以放鬆心情，改善不良情緒。

4.關注孩子情緒變化關注孩子的學業壓力、人際關係壓力，允許孩子表達失敗和負面情緒，建立融洽的親子關係。

醫生提醒

如果超過2周，症狀沒有明顯緩解，家長就需要及時帶孩子就醫，尋求專業醫生的幫助。

值得注意的是，抑鬱症早期症狀和“開學綜合徵”很相似，所以，家長要多關注孩子的情緒變化，儘早發現、早干預孩子的抑鬱情緒。

來源| 溫州市龍灣區第一人民醫院