婚禮前突擊健身，長沙男子踩動感單車“踩”出醬油色尿液

長沙的寧先生還有一個月就要舉辦婚禮了。爲了在婚禮上更上鏡一些，一向不愛運動的他報名了健身房，併爲自己制定了爲期一個月的詳盡的健身計劃。

健身開始的第一天，寧先生一下班就趕到健身房踩動感單車。由於沒有鍛鍊基礎，沒過多久寧先生就累得氣喘吁吁。咬着牙踩了40分鐘動感單車下來，寧先生全身痠痛。

原想着休息一晚應該就好了，可到了第二天，寧先生仍然感到全身痠痛，雙腿更是疼痛得連起牀都困難。更讓寧先生害怕的是，他發現自己的小便變成醬油色！寧先生不敢耽擱，趕緊打車來到了長沙市第三醫院（湖南大學附屬長沙醫院）。

聽了寧先生的描述後，接診醫生初步判斷爲橫紋肌溶解綜合徵；進一步的抽血結果也證實了醫生的判斷：寧先生的肌酸激酶高達3259.3單位/升（正常參考範圍50.0-310.0單位/升），遠遠超出正常值！

長沙市第三醫院腎病內科副主任（主持工作）譚軼湘介紹，橫紋肌溶解徵是一種由多種因素引起的肌細胞破裂，肌酸激酶、肌紅蛋白等肌細胞成分釋放入血而造成組織和器官損傷的綜合徵。多種物理因素包括擠壓、創傷、運動，以及較少見的電擊、高熱等均可導致橫紋肌溶解徵。

寧先生正是由於突然增大運動量且運動時間過長，這才導致橫紋肌溶解徵的發生，出現全身痠痛難忍的症狀，並排出了醬油色的尿液。

橫紋肌溶解徵最常見的併發症爲急性腎損傷，其他併發症有肝損傷、筋膜室綜合徵、電解質平衡紊亂以及彌散性血管內凝血等，嚴重者可危及生命。

寧先生被收治入腎病內科病房，接受大量補液、鹼化尿液、保護肝腎等治療。3天后，寧先生全身痠痛明顯減輕，小便轉爲淡黃色，複查肌酸激酶也恢復了正常。

“想‘突擊’一下健身，沒想到把自己‘整’進了醫院，還差點耽誤了婚禮！健身不是一朝一夕的事，我以後還是悠着點。”康復出院時，寧先生心有餘悸地說。

在醫院腎病內科，每年收治的橫紋肌溶解綜合徵患者並不少見。譚軼湘強調：科學運動非常重要。

運動需要循序漸進，按自身身體情況逐漸增加強度和難度；如果運動後出現肌肉嚴重痠痛，建議暫停鍛鍊，好好休息，同時大量飲水。如果肌肉痠痛休息數天仍不見好轉，或發現小便呈醬油色、尿量減少甚至無尿時，一定要及時就醫，早期治療可以有效控制病情進展，避免出現急性腎功能衰竭、酸中毒等嚴重後果。

瀟湘晨報記者梅玫 通訊員童帥