胡衛東：青少年應以文化學習爲主，訓練強度不宜太大

中國籃球名宿胡衛東在社媒發佈視頻，談到了青少年該如何平衡學習和訓練。

胡衛東建議，青少年訓練不建議做大力量訓練。頻率方面，青少年主要任務還是文化學習，訓練的時間會相對少一些。

而強度方面不宜太大的強度。尤其是力量訓練，要做到“小力量，多次數”，主要是練肌肉的發展，其次就是訓練奔跑能力，提高青少年的心肺和籃球場上的一些專項奔跑能力。