喝酒不只傷肝！醫揭下場：悄悄帶走男人味

喝酒是傷肝的主要兇手之一，但很多人可能不知道，它還會默默削弱男性特徵。（示意圖：shutterstock／達志）

喝酒是傷肝的主要兇手之一，但很多人可能不知道，它還會默默削弱男性特徵。對此，家醫科醫師李思賢指出，飲酒越多，會導致睾酮（男性荷爾蒙）變少、雌激素變多，使喝酒成爲「女人味」增加推手，甚至對健康造成不可逆影響。因此，無論男女，都該選擇適量飲酒，或嘗試戒酒，以維護健康。

醫師李思賢在個人粉專發文表示，酒精之所以會影響男性荷爾蒙，主要是因爲它會提高體內的雌激素水平。首先，肝臟是負責代謝體內雌激素的器官，而酒精會干擾肝酶的正常運作，使雌激素無法順利被分解，長期飲酒會導致肝臟損傷，如脂肪肝或肝硬化，讓雌激素在體內越積越多。

李思賢接着提到，酒精還會促進脂肪細胞中的芳香酶活性，而芳香酶會將睾酮轉化爲雌激素。酒喝得越多，脂肪越多，芳香酶活性越高，導致睾酮下降，雌激素卻增加。另外，酒精也會破壞腸道菌羣的平衡，進一步增加雌激素的再吸收。他說，透過肝臟、脂肪組織和腸道這3重機制，讓喝酒成爲「女人味」增加推手。

至於更年期女性雌激素不足，是否可以用喝酒來解決？李思賢說，雖酒精能暫時提升雌激素水平，這對部分更年期症狀可能會有短期的緩解效果，例如潮熱或骨質流失，但風險遠大於好處；且酒精還會增加乳腺癌這類雌激素依賴性癌症的風險，也會損害肝臟和心血管健康，因此建議不要這樣做。

更重要的是，李思賢說，酒精並非一種精準控制雌激素的方式，喝酒提升的雌激素水平可能忽高忽低，完全不可控。若想改善更年期症狀，最好的方式還是透過醫師的指導進行激素替代療法，或者從天然食物中攝取植物性雌激素，例如豆類和亞麻籽。

最後，李思賢提醒，酒精可能讓人於短時間內感到放鬆，但長期來看，它正在一點一滴地帶走男人味，甚至對健康造成不可逆的影響。無論是男性還是女性，健康纔是應該追求的真正魅力。選擇適量飲酒，甚至嘗試戒酒，纔是對自身最負責任的行爲。

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