孩子的這3種“壞情緒”，都是他向你發出的求救信號

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看到一個抑鬱症孩子的新聞，讓人既憤怒又心疼：

人來人往的大街上，一個女孩無助地對媽媽說，

“媽，我真的難受，我可能抑鬱了，你帶我去看看吧。”

但孩子的媽媽非但不安慰，反而大聲斥責：

“你裝什麼裝，

你年紀輕輕怎麼能抑鬱了。

我看你就是不想去上學！”

很多時候，孩子抑鬱，家長不理解，是對孩子的二次傷害。

每當青春期孩子出現某種負面情緒，比如：抑鬱、悲傷、憤怒，家長總是急於抵制。

然而，這些情緒並非全然的消極，反而可能隱藏着孩子發出的“求救信號”。

它們反映了孩子身心正經歷的挫折或創傷。

每一種負面情緒都可能蘊藏着積極的能量。

來回拉扯的抑鬱

幫你拉回受困的孩子

焦慮、抑鬱、悲傷……孩子的情緒如果持續性低迷，暗示着他正在經歷某種無力承受的負擔。

如果父母能夠及時給予孩子安慰與引導，孩子便能找到情緒宣泄的出口，在人生道路上，從容地發揮他的潛質。

邁克爾·菲爾普斯，是體育界最偉大的游泳選手之一。但誰能想到，他也被抑鬱折磨多年。

從小生活在一個離婚家庭，邁克爾體驗到最多的情感就是自責和自卑。

加上他從小患有多動症，注意力無法集中，常常坐立不安，給他的學業、社交都帶來了許多阻礙。

就這樣，一個在外人看來“無限榮耀於一身”的冠軍，內心卻住着一個沮喪、孤獨的抑鬱症患者。

幸運的是，他的父母並沒有像世俗所理解的那樣，覺得他矯情：明明集萬千榮耀於一身，你怎麼還能抑鬱呢？

而是給了他無盡的愛和支持：

傾聽並理解他的感受，始終陪伴在他的身邊。

積極幫他尋找專業的心理諮詢。

鼓勵他參加公開活動，分享自己的經歷，以此幫助更多受抑鬱症困擾的人。

就這樣，家人幫助菲爾普斯度過了最黑暗的時期，大大改善了他的精神狀況。

心理學家李玫瑾說：每個情緒的背後，都有一個沒有被滿足的需求。

很多時候，孩子表現出的抑鬱，說明他的心裡有一個“沒有被治癒的隱疾”一直跟着他，對於菲爾普斯而言，就是原生家庭的傷痛。

這個隱疾，遲早都會爆發。

如果父母能從危機中看到轉機， 在孩子的抑鬱中，找到問題的根源所在，也就能解開孩子心頭的死結。

通過孩子，看清自己身上的某種執念，然後帶領孩子一起，走出家庭的困境。

一觸即發的暴脾氣

幫你看見孩子真正的渴望

家庭熱播劇《以家人之名》中的齊明月，在“操控型媽媽”的手下，當了二十多年乖乖女。

在媽媽眼裡，她懂事乖巧，學習成績很好，妥妥的別人家的孩子。

但是在家人看不見的地方呢，她喝酒、瘋玩、晝夜顛倒。

直到被媽媽發現的那一天，齊明月和媽媽徹底撕破臉，她聲嘶力竭地控訴媽媽：

“你不讓我乾的事情，偷偷地在背後我都幹了！”

“我一定要去外面看看世界，我一定要去摔跟頭，我要看看我自己能成什麼樣子，我不會再聽你的話了！”

孩子一觸即發的憤怒，其實是一種對“願望受阻撓”的強烈抗爭。

作家雷布斯說過：

孩子衝你發脾氣，是想讓你走進他的內心解決問題。

如果你覺得孩子在某些事情上，總因爲你小小的一句話，就暴跳如雷。

最大的原因是，你在這件事情，壓制他太久了。 而你無心說出的那句話，不過是壓倒駱駝的最後一根稻草。

青春期正是孩子自我意識覺醒的關鍵時期，需要父母更多的放權和尊重。

當你給予孩子更多的選擇權，並尊重孩子最後的選擇時，孩子的壞脾氣也就得到了有效的疏通。

反反覆覆的拖延

把恐懼的真相帶到你面前

有句話說：“我做一件事情，不是因爲我真的想做這件事，而是因爲我想逃避，另外一件我不想做的事”，道出了孩子拖延的本質。

熱門電影《心靈捕手》主人公威爾是一個數學天才，但他卻是一個典型的拖延症患者。

當數學教授蘭博試圖爲他提供更多的發展機會時，威爾卻表現出牴觸。

他不願意面對自己可能無法達到的期望，因此選擇逃避責任，不去努力爭取更好的未來。

他拖延是因爲他害怕失敗，害怕自己的不完美。

很多孩子在學習上拖拖拉拉，其實也是這個心理。

拖延的背後，隱藏的是恐懼。

孩子在恐懼什麼呢？

他也許覺得學習太難、太累了。

他害怕自己應付不了，不想一次次體驗挫敗感和失落感。

他覺得學習太可怕了。

一旦自己表現不佳，他害怕父母失望，害怕迎接父母狂風暴雨般的批評和指責。

只要再拖一會，再拖一會，就可以晚一些，再晚一些體驗這些“糟糕的經歷”。

拖延，其實是孩子自我保護的盾牌。

父母不妨先接受孩子的拖延，然後幫助孩子，找到他拖延的根源到底在哪裡？

恐懼的背後擔心的又是什麼？

從而看見自己的養育方式，在孩子身上的投影。

《被忽視的孩子：如何克服童年的情感忽視》一書中說：

“孩子的情緒就像流動的水，源頭是他的內心。 如果在水前設置了障礙，水要麼繞過障礙，改變流動方向，要麼只好迴流到源頭。”

那些被憋回去的壞情緒，會回到孩子身上，一次次攻擊孩子，把孩子推入更可怕的“情緒深淵”。

在處理孩子壞情緒時，父母不妨這麼做：

1. 理解、接納孩子的情緒

先傾聽孩子的壞情緒，給予同理心。

你可以告訴孩子：“你現在感受不好，是很正常的，媽媽很理解你。”

2. 幫助孩子分析情緒背後的原因

父母可以站在更高的維度，協助孩子覺察、認清自己。

比如，你可以說：“你剛纔發脾氣是很正常的，因爲媽媽那樣說，並沒有考慮你的感受。”

讓孩子覺察到壞情緒的來源，到底是什麼。

3. 一起尋找解決辦法

你可以鼓勵孩子自己尋找解決辦法。並告訴他：只要你有需要，媽媽一直都在身邊。任何事情，我們一起面對。

不管此刻你的孩子有多麼糟糕的感覺，都不要抗拒它們。

讓孩子明白： 任何一種壞情緒，都是他正常情緒的表達。

不妨迎接它們、覺察它們，接納它們，從而去過一種更加智慧而從容的生活。