過年焦慮／大家好關心「我還沒結婚」 網友神回覆2招就有解！

無論單身與否，都無法避開老後生活的各種問題。 圖／freepik

年節將至，親友團聚時難免遇到一些尷尬的問題，讓人對過年又愛又怕！【橘世代】《橘煩惱信箱》收到來自桃園劉小姐的讀者投書（原文連結），便是對即將到來的過年感到焦慮。劉小姐年過45歲，單身，過年時都會被有家庭的親戚半開玩笑半調侃地問「有沒有積極認識人？」、「一定是太挑了纔沒有成家」，讓她想到過年就頭痛，問可以如何從容面對這些狀況？

社會性別潛規則　心理師建議兩招化解

關於這個問題，橘世代編輯團隊訪問了柳營奇美醫院血液腫瘤科臨牀心理師林維君。林維君認爲這是社會氛圍對人生階段的「潛規則」，若未於預期時間內完成「階段任務」，便會被質疑不夠努力。而與男性相比，女性在過去被認爲是「依賴人口」，要依附男人生活纔會好，因此長輩尤其會認爲「女生無論如何都應該要結婚」。

面對親戚或長輩這樣「越界」的關心，不舒服是一定的。對此，林維君建議，首先要理解這種自以爲是的體貼、關心，是來自於社會論述的壓迫，並不是針對你而來的。除了心理上的調適，也可用二方法來回應，讓對方知難而退，讓往後過年更順利：

一、化被動爲主動

從只能心理不好受、卻必須禮貌以對的被動心態，轉變爲主動分享，並且教育他們規劃老後生活的新觀念。如積極分享自己有充足可靠的規劃、反關心對方的家庭婚姻狀況、詢問對方對婚姻的看法，將對話焦點轉移到對方身上。

二、被動減少共處

找理由裝忙避開家庭聚會，或找狀況相近的平輩一起過年，長輩關注時可一同應對。

網友神回覆超幽默！僅供參考、小心使用

【橘世代】將劉小姐的煩惱分享於粉絲團蒐集網友的意見，引發網友熱烈的迴應！與林維君心理師的建議類似，網友們的迴應大致可分爲「化被動爲主動」及「被動減少共處」兩派，以下整理橘編覺得幽默、有創意．但使用上可能要慎選的迴應...：

一、「化被動爲主動」做法／話術參考

1. 從容、優雅且帶着柔和的語氣回答：「關你屁事」（網友Violet）

2.你也可以問問他們工作，或是他們結了婚後的生活（網友蘇夏）

3.妳就回答「我沒結婚不也都是因爲你」，他可能回答「妳不結婚關我什麼事？」，妳就回答「對呀！我不結婚，關你什麼事？」（網友Alma）

4.我會反問親戚說：「你一定很不挑！」👍🏼（網友Parker）

5.就是因爲妳們都不挑的經驗讓我更覺得我要仔細挑啊…（網友許裕）

6.回她：單身多好，不用伺候公婆大小寶，自己的錢自己打理不用看別人臉色，假日想幹嘛就幹嘛，當然也不會閒到問別人爲什麼45歲還不結婚🤷🏻‍♀️（網友凱蒂）

7.我都一律回：你這麼急紅包我可以先收，沒要先包給我就不要急（網友Sora）

8..三姑：妳一定太挑！回擊：原來妳都不挑的喔！（網友Alice）

9.40出頭的時候，被親戚問時回：「那你結婚有覺得人生很幸福快樂美滿，太棒了嗎？」，通常沒有人敢堅定的回答😅。然後再說：「嘿啊！找不到適合的，而且現在離婚率太高！不然你幫我介紹可以結婚的對象，但是，如果有問題，你要負責，可以嗎？可以的話，我馬上就可以結婚💪」從此，再也沒有親戚敢問了🤣（網友Queenie）

10.看你們這樣哪裡好啊！不要陷害我（網友鄒葳）

二、「被動減少共處」做法／話術參考

1. 過年是出國旅遊的好時機（網友Joseph）

2.把耳朵塞住，或躲在家裡看電影（網友Jane）

3.換個過年要上班的工作，從此再也沒這煩惱。順帶一提，沒結婚老了辛不辛苦不知道，但結了婚現在立刻就會很辛苦（網友Jaceline）

4.你只要確診，過年需要隔離，這樣就不用參加聚會了（網友工藤怡君）

5.放假出去渡假啊，結婚沒什好啊，過年像打戰，爲誰辛苦爲誰忙？一人清靜，要吃不吃自己決定，多好！（魏姓網友）

6.結了婚後你會更辛苦，今年過年就靠陽性快篩試劑了（網友Kyna）

7.說剛分手，不要再問了…（淚）（吳姓網友）

8.租一個老外男友讓大家閉嘴（網友Frank ）

9.就別再參加了，會有什麼差別嗎？（李姓網友）

10.就不要過年，錯誤的親情也可以斷舍離的。（網友Chen）

每個人到老都要學會自己過生活，不在乎才能做到從容

雖然網友們的迴應相當幽默、橘編看得很是療愈(?)，但還是有網友提醒到，「如果確定不想結婚要安排好自己退休跟身後的問題」，且「有家人可以過年要珍惜，人跟人相處很多事情都要智慧與妥協」。

如林維君心理師所說，大齡女子現在已經有能力獨立自主，且有老人公寓、長照險的各種選擇。無論單身與否，都無法避開老後生活的各種問題，大家不妨可以多瞭解、事先規劃，不但在年節時可以更有底氣的面對質疑單身的問題，也才能真的做到對生命「從容」。

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