過敏性鼻炎，如何應對？

被鼻炎困擾的朋友們可能發現，一到換季鼻子就開始不舒服了。一包紙巾一天不到就用完了，鼻子都被自己揉得紅紅的，稍微碰一下就難受......

會這樣主要是因爲受溫度影響，大家都不太願意出門進行活動，進行處於室內這樣比較封閉的空間內。

再加上因爲需要空調進行保暖，門窗時常緊閉讓室內空氣變得渾濁、不流通，像灰塵、黴菌、皮屑等過敏原濃度逐漸增加，於是被鼻炎困擾的朋友們就很不好受了！

而過敏性鼻炎本質上是因爲身體裡面的免疫球蛋白E介導的鼻黏膜發炎的產物，目前已經成了一種比較主要的呼吸道慢性炎性疾病。簡單來說，就是一種“過敏現象”。

而受此困擾的朋友們一般會採取以下兩種方法進行緩解。

① 沖洗鼻部

每天用淡鹽水沖洗 1-2 次鼻腔內部可以保持鼻腔的溼潤，緩解鼻子不舒服的情況。

② 適度運動

運動可以促進人體腎上腺的分泌，對減輕輕組織腫脹和鼻塞的情況有一定的幫助！

當然了，因爲過敏本質上其實是免疫系統在保護人體時產生的過激行爲，所以從緩解鼻炎的角度考慮，我們只要讓免疫系統恢復到原來的正常狀態，就能做出更準確、有效的免疫反應，大家也就不會再因爲鼻炎而難受了！

就比如村愛與穀物、水果和肥沃土壤裡面的泛菌糖脂質就有雙向調節免疫的作用，可以通過活化吞噬細胞活來改善我們身體裡面細胞免的疫功能，平衡導致體液免疫的Th2細胞，讓我們的免疫系統不再“如臨大敵”！

而里正好添加了不少該物質，可以改善我們的小腸免疫功能，調節腸道菌羣到一個平衡的狀態，幫助平衡免疫系統，改善因爲免疫失衡帶來的過敏現象，讓大家少爲鼻炎困擾！