高跟鞋踩出美麗與哀愁 拇趾外翻腳變形

愛穿高跟鞋的女性常出現拇趾外翻，醫師建議，平時坐辦公桌最好改穿平底鞋，減少足部壓力。（陳瑄喻攝）

不少年輕女性爲了修飾體態，都喜歡穿着高跟鞋與尖頭鞋，不過醫師提醒，鞋跟過高會使足部大拇趾尖端往內壓迫，導致拇趾關節向外旋轉，長時間穿着容易形成拇趾外翻，嚴重者甚至必須進行手術矯正。

29歲的侯小姐天天穿高跟鞋上下班，由於她天生就有拇指翻，雙腳前端特別突出，不僅常常買不到合腳的鞋子，甚至有時候走路還會特別痛苦，看了網路上販售的拇趾護套，以爲能降低拇趾外翻的速度，未料還是持續外翻，她正在猶豫要不要動手術一次解決。

新光醫院微創中心主任釋高上指出，拇趾外翻的原因分爲先天遺傳與後天長時間穿鞋不當，後者是造成患部惡化的主要因素。雖然拇趾外翻已可透過微創手術獲得治療，但若繼續穿着楦頭過尖、鞋跟過高的鞋類，仍會造成病情復發。

爲了減輕年輕女性，市面上也出現不少拇趾護套，號稱有預防及矯正拇趾外翻的效果，壢新醫院復健科醫師林頌凱表示，這類產品頂多僅能舒緩腳部不適，最好的方法還是少穿高跟鞋，並且不穿尖頭鞋，以免外翻角度增大。

醫師也認爲，除了少穿高跟鞋外，平時也要適度換下高跟鞋，穿上平底鞋讓腳適度休息，在挑選鞋子時必須留意腳拇趾是否有足夠的空間、鞋子是否充分支撐足弓，最好能夠試走10到15分鐘以確認鞋子符合自己的足型。