獨/「泡冰水」促睾酮素上升是天然威而鋼?醫師給答案

▲網傳泡在攝氏2度的冰塊水池裡頭,可以提升睾固酮。(資料圖/記者許力方攝)

記者吳奕靖/高雄報導

泡冰水能夠提高男性睾固酮的量嗎?網路流傳一段影片,一名泡在攝氏2度的冰水當中,還宣稱冰水是天然威而鋼,泡完之後睾酮素會上升,但答案真的是這樣嗎?專業醫師給了答案。

網路流傳一段影片,一名男子請另外一名男子泡冰水,同時還拿出電子測溫儀,就看到顯示爲2度C,被要求泡冰水的男子表達抗拒,說會感冒,不過對方卻說「泡完會很爽,泡完之後頭腦的多巴胺會釋放40倍,4個小時」,聽到他這麼說,原先還有抗拒的男子泡進了冰水當中,強調「蛋蛋打包回孃家了」,等完冰水之後,邀請人對進冰水池裡的男子說:「你知道這是天然威而鋼嗎?泡完的話睾酮素會上升。」

這段影片有破萬人點閱,不過泡冰水真的會提升睾酮素嗎?國內知名泌尿專科醫師張美玉認爲:「這一點目前還有爭議,就像是運動後泡冷水會不會比較減緩肌肉痠痛,目前也是有爭議,不過運動一定可以增加睾固酮,這是確定的。」

▲泡過冰水的睾丸,反而會減少製造睾固酮 。(圖/記者吳奕靖翻攝)

高雄市立大同醫院泌尿科主任柯宏龍進一步解釋:「睾丸在人體外的陰囊裡,溫度比人體內略低2度,正好適合睾丸製造健康的精子跟分泌足夠的睾固酮,1991年有研究指出,將睾丸浸泡在冷水中,睾丸會減少製造睾固酮,反過來大腦則會增加黃體成長激素分泌。同樣研究也希望用冷水刺激睾丸製造更多睾固酮,但還是無法拉高整體睾固酮的濃度,2007年的研究也得到一樣的結果。」

所以總而言之,睾丸在人體外,溫度略低,可以製造健康的精子與足夠的睾固酮,但泡在冷水中的睾丸溫度會降太低,反而減少睾固酮的製造。