打嗝打不停？醫推4招超有效 「按2地方秒停」別再傻傻憋氣了
▲打嗝打不停超尷尬！怎麼讓它停下來，醫師傳授方法。（示意圖／記者李佳蓉攝）
除了放屁排氣外，打嗝停不下來也讓許多人困擾不已！在會議中、約會到一半不斷「ㄜㄜㄜ」難解，只能用憋氣、請人嚇你等網路瘋傳方法止嗝嗎？別再那麼辛苦了，肝膽腸胃專科醫師吳文傑分享4個「非醫療級止嗝法」，讓你不用再打嗝打到心累。但他也提醒，若這些方式都沒用，可能是受藥物影響或是疾病所致，務必就醫。
你很容易打嗝嗎？吳文傑醫師在粉專《吳文傑醫師的健康筆記》指出，打嗝是紓解胃部壓力的反射動作，也是身體啓動自我保護機制的正常反應。但太過頻繁的打嗝，使得賁門常處開啓狀態，會造成胃食道逆流發生或加重症狀，不過，若本身賁門功能正常，一旦打嗝停止，症狀也跟着消失。
▲醫師分享非醫療級4招止嗝法，讓你不再ㄜ不停。（圖／吳文傑醫師授權提供）
打嗝停不下來，在網路上盛傳憋氣或是找人嚇自己有解？吳文傑醫師親授4招止嗝法「讓你的嗝到此爲止」：
第1招：壓舌根催嘔以湯匙或食指腹按壓舌頭根部，誘發嘔吐反射反應約5分鐘內打嗝就會停止。在臨牀上醫師也常用壓舌板壓舌根止嗝，但操作該方法時請留意周圍環境，小心安全。
第2招：大口喝水在5分鐘內連續且大口喝水至少500c.c.，目的在於刺激口咽部附近的神經以抑制打嗝。
第3招：舌尖頂上齶這方法不僅能有效降低打嗝頻率、緩解不適，也能改善平時不自覺吞口水或清痰的習慣。
第4招：按壓穴道嘗試按壓刺激「胸骨最下端凹陷處」的鳩尾穴，或是「耳根部與耳垂後方的凹陷處」的翳風穴，皆可緩解打嗝。
吳文傑醫師也提醒，若以上方法都無效請務必就醫，「因爲打嗝有時是相對致命的疾病所造成！」如代謝問題引發肌肉收縮異常，或是尿毒大量累積後刺激神經，心肌梗塞或心包膜發炎，以及糖尿病導致神經病變等皆有可能。另外，服用藥物如類固醇、化療藥物、無痛檢查所使用的麻醉藥等，也可能引發打嗝。