產後憂鬱症不可輕忽 中醫師建議這樣做

聯新國際醫院中醫師陳藝文表示，中醫採食補與身體穴位治療，適合懷孕期間或產後須哺乳婦女。(聯新國際醫院提供／呂筱蟬桃園傳真)

1名職業婦女日前產下女嬰後，發作嚴重產後憂鬱症，情緒憂傷、食量減少、什麼事情都不想做，與家人更時常大吵大鬧，經求治醫師後，婦人考量新生兒需哺乳，決定採取中醫診治。聯新國際醫院中醫科醫師陳藝文表示，產後憂鬱症困擾很多爸媽，透過中醫診療食補，補氣養血、安神定志，有助於媽咪恢復美麗健康。

這位婦女是位上班族，自我要求高，老闆叮嚀無人可替代工作，要求儘早迴歸職場，讓她在懷孕期間就常心事重重，擔心無法照顧好新生兒與家庭，產後常擔心哺乳量不足，無法哺乳嬰兒，讓她非常煩惱而求助醫生。

陳藝文表示，產後情緒低落，容易發怒、暴躁、失眠等，很多婦女都有類似情況，通常產後三至四天是高峰期，但若持續至六週以上，出現無法照顧好新生兒，可能就患有產後憂鬱症了；更嚴重者，會出現精神疾病，幻覺、妄想，甚至可能傷害周遭親友或新生兒。

陳藝文說，中醫注重身心平衡，外調內補並重，病人壓力緊繃、腎氣虛耗，可在頭部以頭皮針在神庭穴打通督脈，氣血疏通內臟，有助於紓解精神壓力與調理內臟，其次，在心經神門穴、心包經內關穴下針，調理心肺功能，能穩定心神，配合食補則有歸脾湯可補益氣血，有解憂、定志作用。中醫認爲，氣血若能循環不息，自然能遠離病端。

此外，產後憂鬱症心理也同樣重要，新手爸爸和親友要多幫忙照顧新生兒，也要適時讓媽咪多休息，分擔家務，以鼓勵代替責備，讓新手媽咪更快適應新身份。國人對中醫認知就是中藥較苦、喝藥粉不方便，藥性溫和，治療期間較長等，陳藝文說，中醫採食補與身體穴位治療，適合懷孕期間或產後須哺乳婦女，且效果頗佳，且所使用的中藥通過完整農藥與重金屬檢驗，相關問題民衆可洽詢中醫專業醫師。

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