不停加班害你變「金魚腦」 3症狀代表你是過勞族
▲每天都很疲憊，記憶力超差，抵抗力超弱，你有可能就是過勞一族。（圖／翻攝이판사판官網）
勞基法三讀通過，每日勞工應休息時間至少爲11小時，特殊情況下放寬至8小時，用法律保障勞工每日充足休息時間，期望降低因休息不充分，導致勞工與勞工家庭，甚至社會安全性，比方近年來不少大客車因休息不夠，導致出車禍的例子。
總是覺得休息不夠的你，每週有幾天是準時下班的呢？是否覺得自己變成金魚腦？有以下3大症狀，你可能要注意自己的工作狀況，因爲你可能就是「過勞族」。
▲回想一下，每週有幾天準時下班？（圖／翻攝이판사판官網）
【1】滿滿的負能量
長期處在高壓環境下，不知不覺「壓力」隨時隨地陪伴在側，似乎沒有一秒鐘能真正把工作丟開，在職場上的高壓，讓你隨時隨地擔憂自己被罵，與同事之間的「彼此抱怨」也成了工作內容的一環。
長期處在負面情緒內，不快樂外，也沒有成就感。久了，很有可能得到憂鬱症，或成了可能得到憂鬱症的高風險族羣。
你的心疲憊了，勸你還是停下腳步休息一下，而且也是時候換換環境了。
▲對於工作，總是隨時隨地充滿負能量？（圖／翻攝이판사판官網）
【2】只剩「金魚腦」、抵抗力變差
「過勞」意思即是休息不夠，睡眠時間也不充足，而這點會快速反應在記憶力上，因爲讓大腦充分休息，其實有助於記憶力，若休息不夠，自然成爲「金魚腦」。
過勞會讓身體變得弱不禁風，免疫力下降，一點感冒就能擊垮你，每波流感都能跟上潮流。
▲休息不夠、睡眠不充足，因此記憶力超差，根本是金魚腦。（圖／翻攝이판사판官網）
【3】把工作帶回家
習慣把工作帶回家做，等於無時無刻處在上班狀態，這樣怎麼能充分休息呢？在家也在上班，跟家人也聊工作的事情，一直處在工作壓力下，身心狀態也會不健康。
而想想，若是工作可以一直帶回家做，那麼白天正常上班時間再怎麼拖拖拉拉也沒關係，效率肯定非常差。建議你，還是換個工作模式吧！
▲把工作帶回家做，白天完全沒效率，一整天的時間都在工作！（圖／翻攝이판사판官網）