☰

被玉山壯闊美呆！馬來西亞女孩挑戰六年爬完臺灣百嶽讓世界認識臺灣

馬來西亞女孩沙沙，兩年半完登臺灣50座百嶽，讓世界認識臺灣山嶽之美。圖片由沙沙授權「有肌勵」刊登

「如果不是玉山，我現在已經回馬來西亞上班了！」馬來西亞女孩沙沙笑說。她在臺灣沒有家，卻歸屬於山林，兩年半就完登50座百嶽，疫情期間，更透過社羣平臺讓世界認識臺灣山嶽之美，是臺灣百嶽最佳代言人！

沙沙接受全臺最大女性健身社羣「有肌勵」專訪，分享如何留在臺灣、成爲「在臺灣爬山的馬來西亞女子」歷程。

退掉返國機票

沙沙來自馬來西亞柔佛州，中學時加入女童軍團，發掘了自己熱愛野外的基因，但童軍團多是定點露營，五年的訓練中奠定了野外求生的基礎，但對於運動體能開發，一直都沒有太多涉略。

19歲時，沙沙來到臺灣就讀臺灣大學，在學期間曾騎單車環島、騎單車上合歡山武嶺。

2020年大學畢業後，原本一直都計劃直接回馬來西亞工作，也順利找到返國後的工作，在處理返鄉手續時，想着馬上要離開臺灣了，應該爬個玉山做紀念，沒想到這一爬，卻讓人生計劃大轉彎。

沙沙笑說，過去曾挑戰過合歡山東峰，但玉山主峰是她爬過第一座有過夜的百嶽，更是首度用雙腳走到車子開不到的山上。站在臺灣最高處，她頓時被玉山美景迷倒，當下決定退掉返國機票，決定留在臺灣生活。

「我是一個打從母胎就沒運動習慣的人，是隊友拉着我連滾帶爬纔上到玉山的（也很幸運沒體力不支出事），我下山途中就下定決心要培養運動習慣，去爬更多的臺灣百嶽！」

爲爬百嶽開始練身體

原本沒有規律運動習慣的沙沙，爲了爬山開始練身體，她以跑步和重量訓練爲主，偶爾也會騎騎單車。從半走半跑的2公里、3公里，到最後連續跑5公里都沒問題。

一個月半後，她爬上了臺灣第二高峰——雪山主峰，因爲心肺功能已經練起來了，爬得十分有餘裕，那也是她第一次感受到，身體原來也可以有這麼神奇的變化。

後來，她在當年12月爬上了南湖大山（算是一般百嶽行程中，長天數縱走以下最有挑戰的行程），去到了夢想中的南湖圈谷。

2021年，沙沙單攻白姑大山（算是百嶽一般單攻行程中，難度僅次於雪山北峰，第二有挑戰的單攻行程）、完登南湖羣峰。

2022年，她背上23公斤的重裝，走了中央山脈南二段、奇萊連峰和聖棱線I型縱走。

「從前沒在運動的我，從來都沒想像過自己有辦法用雙腳走到這些秘境，探索了深入在臺灣心臟地帶、公路無法抵達的美麗風景。」在合歡山上看到日出的那刻，終於明白自己爲何會來到臺灣。

帶世界認識臺灣

會開始經營「沙沙在山上」社羣平臺，一切都是意外。外國人在臺灣上班，必須經過繁雜的申請手續，從2020年決定留在臺灣，到沙沙正式開始上班，已經是2021年5月了，結果剛開始上班2周就遇到三級警戒，被放了無限期的無薪假。

「那時真的很迷惘，帳戶只剩下3000塊，國家公園封山沒法爬山，我成天都待在沒有對外窗的出租房內，不知道我拚了全力留在臺灣，到底是爲了什麼？」

某天沙沙靈機一動，拿出之前爬山拍的照片，開始經營IG帳號《沙沙在山上》，用高山照片和中英文案介紹臺灣，意外得到很大的迴響。山友們在三級期間都沒法爬山，很多「線上山友」在這邊互相給予溫暖和鼓勵。

後來，甚至吸引了各個領域的讀者，也有許多來自世界各國的朋友，都被臺灣山嶽的美麗風景所驚豔。短短一年半內，就累積超過10000名國內外粉絲，在世界停擺之時，讓各國網友待在家也能發現臺灣之美。

當讀者越累積越多之時，這個平臺也讓很多沙沙以前就很欣賞的山嶽創作者認識了她，因此從中獲得很多人脈和資源。

從單純的爬山，到開始參與山嶽相關活動，討論相關議題，沙沙的人生可以說是被這個平臺改變了，也從過程中有了很多新體驗。更從一開始只想留在臺灣工作一年，漸漸延長成兩年、三年…

大膽嘗試帶回更多精彩故事

從2020年連滾帶爬登上玉山主峰，到2021年單攻白姑大山、完登南湖羣峰。2022年背上23公斤重裝，挑戰縱走中央山脈南二段、奇萊連峰和聖棱線I型路線。

沙沙熱愛海拔3000公尺以上的世界，最長百嶽生存天數13天、2年半完登50座臺灣百嶽，計劃要花六年完成臺灣百嶽目標。

「謝謝你讓我知道，原來臺灣也有這樣的地方。」各國粉絲的回饋，總能給沙沙力量前往下一趟冒險，去記錄更多尚未涉足的地方，帶回更精彩的故事。

如果當年不是大膽留下來，也許，現在的人生會很不一樣。

透過有肌勵，她也想鼓勵更多人；

在迷惘的時候，若有「大膽的想法」，只要不害人害己，都不妨嘗試實踐看看，可能就會有意外的收穫喔！

被玉山壯闊美呆！馬來西亞女孩挑戰六年爬完臺灣百嶽 讓世界認識臺灣