北京網絡闢謠宣傳月 | 未經科學證實的食物“功能”都是謠言,老年人不要再被誤導了!
來源:北京網絡舉報
相對於年輕人而言,老年人更關注養生,也更容易受養生謠言侵害。
常吃茄子可預防高血壓?
喝醋能軟化血管?
喝葡萄酒治老年癡呆?
喝骨頭湯可以補鈣?
水果越酸,維生素C含量越多?
這些傳言您是不是經常聽到?
事實上,未經科學證實的食物“功能”都是謠言。老年人應當注意營養搭配,按時進食,細嚼慢嚥,避免暴飲暴食,並搭配適當運動,放鬆心態,合理作息。
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