BAT大廠出身，如今卻徹底失業，35歲的他到底做錯了什麼？

每隔一段時間，“職場35歲危機”的話題就會被拿出來討論一番。在脈脈上，類似的問答和帖子非常多，且參與度都很高。

這種現象的背後，透露着當代職場人對年齡以及未來的焦慮。

在很多人的認知裡，35歲已成爲職場人的一道坎，而且是一道難以跨過的坎。向左是春暖花開，向右是狂風暴雨，好像過了35歲以後，就要被扔進油鍋裡煎炸得滋滋作響，不成人形。

可以說，“職場35歲危機”如今已不是某個行業、某個職業存在的問題，也不再是某個特定年齡羣體的問題，而是逐漸成了一種全民焦慮。爲其抓耳撓腮的不僅僅是中年人，還有很多二十出頭的年輕人。

那麼，真實情況到底是什麼樣的呢？真如傳聞的那樣，那些35歲以上的職場人又都去哪了？他們還好嗎？

35歲以上的中年職場人究竟在面臨着怎樣的生存現狀呢？

先說答案：中年危機確實普遍存在，但不同的人羣、職業和行業，面臨的情況各不相同。

首先必須要承認的是，很多公司對中年職場人確實不太友好。在招聘人才時，年齡上會有明確的要求：不得超過35歲。

換言之，35歲以上的人找工作不容易，限制很多。

有位脈友曾發帖講述過自己的遭遇：

主動大幅降薪都沒人要，除了求職難之外，中年職場人往往還會面臨年齡優化的問題。也就是說，可能會因年齡大而被公司清理出去。

一方面是找工作難，求職不易，另一方面是飯碗難保，風雨飄搖。這種前有懸崖，後有追兵的緊張局面，便是不少人焦慮的癥結所在。

黑格爾說，存在即合理。

中年職場人遭到嫌棄和歧視，這種現象的存在是否合理很難判斷。因爲位置與視角不同，得出的結果就會不一樣。但背後的原因卻是客觀存在的，主要有兩點。

第一個原因：“性價比”不如年輕人。

很多公司招新不招老，原因就在於中年職場人對薪資待遇往往有較高的要求，但業務能力和經驗其實也就那麼回事。而相比之下，年輕人的性價比則要高很多，不僅便宜，同樣也能將事情做了，甚至是完成得更好。

值得一提的是，能力、經驗、人脈、資源這些本該是中年職場人的優勢項目，但實際情況卻並非如此。很多中年人雖然已工作了不少年頭，但能力上並沒有長足進步，經驗也是極其有限，比年輕人強不了多少，人脈資源則更是談不上。

第二個原因：不如年輕人“好使”。

年輕人的優勢除了性價比高之外，還有一個很重要的原因，就是用起來比中年人要好使多了。

這種好使體現在三個方面：1. 體力好，身體棒，能滿足高強度的工作需求；2. 雜事少，可以將更多的時間和精力用在工作上，而中年人則需要在家庭和工作之間做好平衡；3. 更易掌控、聽話，畫個大餅就能讓他們吃好久，而見慣套路的中年人則不太容易駕馭。

鑑於這兩點原因，可以得出一個結論：

並非所有人到了中年都會遭遇職業危機，很多人都活得好好的，只有與年輕人相比優勢不明顯的纔會遭遇危機，優勢越不明顯，危機越大，處境越難，反之亦然！

比如教師、醫生、律師、財務、建築師等等，這些職業都比較重視工作經驗，很多問題不是年輕人的知識能力所能解決的，中年危機也就沒那麼凸顯，反而隨着年齡的增長，工作經驗的不斷積累，越老越是吃香。

從某種意義上講，“職場35歲危機”其實有點被妖魔化了，所以請理性看待，不要被過度渲染的輿論環境給帶偏了心態。

不要被擾亂心智，但也不要掉以輕心，畢竟中年危機是真實存在的，而且很多職業確實有天花板和瓶頸。

如果你選擇無視這些問題，不將其當回事，沒有長遠且合理的規劃，那麼屆時就很可能會品嚐到生活的惡意，所以一定要儘早做好應對的準備。不管你現在是二十出頭還是已經步入中年，都希望能有這樣的意識。

那麼，如何才能化解中年職場危機呢？

對此，我們有四點小建議。

a、對身體自律，別放縱自己

與年輕人相比，中年人的劣勢有一點就在於身體狀態的下滑。

人隨着年齡的增長，衰老是不可逆的，但長期運動以及對身體的有效管理，可以最大程度上延緩身體機能下滑的趨勢。

養成運動的習慣，儘可能早睡早起，規律作息；健康飲食，不胡吃海喝，這不僅可以讓你的體能更加充沛，能夠以更佳的狀態工作，也是對自身生命以及家庭的負責。

要知道，一場猝不及防的大病足可以摧毀一箇中產家庭。很多時候，中年人的身體健康，往往不再是屬於自己的，而是整個家庭。

b、不斷學習和積累，提升核心競爭力

不同的年齡段，比拼的側重點應該有所區別。

人到中年如果還同年輕後生們比拼體力，那會必輸無疑，毫無勝算。到了這個年紀，最大的優勢應該是能力、經驗、資源，這就是中年職場人的核心競爭力。

無論是哪一個行業，不管是從事什麼工作，業務能力出色、實戰經驗豐富、資源優質的人通常都會被善待。

而想要擁有這些年輕人難以夠到的優勢，就要做到不斷地學習和成長，不斷地積累，延遲滿足感，一步一個腳印，踏踏實實地向前走。

學習和成長應該被視爲終生的事業，任何時候都不能鬆懈。

c、不斷嘗試，尋找新的可能

什麼是困難？

被困住了纔會難。

中年職場人的危機，一方面來自多變的外部世界，這類危機是很難抵抗的，屬於不可抗拒力危機，比如大到行業湮滅，小到公司倒閉、部門裁撤，這些都沒辦法預估或改變；另一方面是來自內部，比如個人的能力侷限，職業發展進入瓶頸期。

但不管是哪一種類型的危機，我們想要打破這種困局，就要做到兩點：1. 觀察趨勢，並做出預判；2. 不斷嘗試和突破，努力尋找新的可能性。

實際上，這個時代從來不缺少機遇，往往是缺少發現機遇的眼睛、缺少敢於行動的勇氣以及擁抱變化的格局。

d、 調整收入方式和心態

成年人的焦慮感，歸根結底還是和荷包的，兜裡的錢越多，焦慮感就越小，反之就會越沒有安全感。

掛勾

爲此，一定要調整自己的收入結構，增加收入渠道，不能只靠工資，比如理財、投資、開展副業等等。這項調整收入結構的計劃，越好實施越有利。

與此同時，也要調整好自身的心態，不管發生多糟糕的事情，都要堅強面對，坦然接受，不要沮喪、衰頹、消沉，因爲這隻會讓你陷入更困難的境地。

不要過度焦慮，不要放棄希望。35歲不是職業生涯的終點，中年職場人也有春天，前提是你要持續努力，做好充分準備，具備核心競爭力。