巴黎奧運》今年首場實戰就是奧運 羅嘉翎極端減重拉狀態

巴黎奧運中華隊在跆拳道僅女將羅嘉翎取得參賽資格。（陳筱琳攝）

之前帶着疲勞性骨折傷勢出征國際賽的跆拳道女將羅嘉翎，今年1月確定遞補取得巴黎奧運跆拳道女子57公斤級參賽資格後，先以養傷爲主，已經大約快半年沒有參加正式實戰賽事，接下來她要努力將體重減至參賽量級規定體重，全力爲奧運做好準備。

羅嘉翎的教練劉聰達表示，由於爲了避免傷勢持續影響，選擇讓子弟兵先養傷暫時未參賽，目前羅嘉翎的傷勢恢復到8成，是可以訓練的狀態，但還沒到可以對練，不過怕奧運前比賽、對練數量不夠多，計劃7月份安排模擬賽讓她與男選手對打。

劉聰達提到，羅嘉翎所屬量級有一位前世錦賽銀牌、歐錦賽金牌俄羅斯選手米妮娜（Tatiana Minina），這位選手因爲俄烏戰爭也是有很長一段時間沒比賽，最近恢復參賽表現也不錯，放眼望去，這個量級的選手有贏過也有輸過，會針對心理上幫助羅嘉翎進入比賽狀況，也邀請她的父親進到國訓中心提供心靈上的輔導、鼓勵。

羅嘉翎笑說，自己最近身高又長高到接近185公分，因此減重的難度又更高，國訓中心營養師根據她的運動量規劃菜單，分爲每日攝取800卡或1200卡，若是休息日沒有足夠運動量就不進食，靠喝水或沒有熱量的飲品，「因爲之前受傷爲了攝取養份有吃較多回來，接近比賽日期就要努力減重，將體重維持在參賽量級的規定體重，目前還差4到5公斤，可以說是極端性地降體重。雖然還是會有很想吃的時候，就告訴自己吃了要降更多，全力剋制住。」

巴黎奧運中華隊在跆拳道僅羅嘉翎獲參賽資格，又是自己今年首場賽事，她表示：「今年第一場比賽就是奧運，有壓力但也更興奮，希望一場一場打好，也會藉由模擬賽檢視強度，因爲會和男選手打，可以知道要加強哪裡。雖然一個人前進奧運比較孤單，還好有教練、陪練員，就感覺還好。」

羅嘉翎努力減重、找回狀態，全力爲巴黎奧運備戰。（陳筱琳攝）

羅嘉翎的教練劉聰達準備巴黎奧運模擬籤表鼓勵羅嘉翎。（陳筱琳攝）

跆拳道女將羅嘉翎的超嚴苛菜單。（陳筱琳攝）