50歲後發現：這五個愛好，不花錢還能讓女人越來越好

（頭條首發，抄襲必究）

過了50歲，也就意味着人生進入了後半程，這時候絕大多數女性已經到了退休年紀。

50歲以後的女人，曾經美麗的容顏會被歲月帶走，但是隻要我們能保持自己的愛好，歲月只能帶走我們的年紀，卻帶不走我們的優雅。

1、 種草養花

退休以後，沒有了職場的忙碌和壓力，生活的重心回到了家庭生活。

從職場人變成家庭人，要學會接受角色的轉變。

在家裡養養花、種種草，看着奼紫嫣紅的鮮花在陽光裡綻放，若有似無的花香在房間裡飄散，人的心情就會非常愉悅和愜意。

暖暖的陽光裡，給花兒澆澆水、修修型，不僅僅滋養了花朵，也滋潤了我們的心情。

2、 堅持健身：

上班時候，很多人會注意自己的穿着和形態，退休後很多人就徹底放飛自我。

其實退休後，因爲沒有了朝九晚五的限制，更應該堅持健身，保持良好的身材，做好合理的飲食控制。

即使退休，也要保持規律的作息和合理的飲食，保持苗條的身材，不僅僅是給自己一份美麗，更重要的是給自己一份健康。

可以去健身房，也可以去跳跳廣場舞，還可以自己在家跳健身操。

外出爬山、遛彎也都是很好健身活動。

“一胖毀所有”、“一瘦遮千醜”，不僅僅適用於年輕姑娘，同樣適用於年過50歲的大媽們。

我身高162CM，曾經體重一度高達130斤，真的是大腹便便的感覺。

從去年9月份堅持每天跳健身操、合理控制飲食，現在體重到了105斤，自己都覺得輕盈了很多。

3、 合理飲食

年過50歲以後，飲食要清淡，不能過於油膩。

認真吃飯是一種享受和對生活的尊重。

50歲以後，有大把的時間可以用來研究美食，這時候可以學着做美食。

一份精緻的飯食，不僅僅能讓我們覺得是一種視覺的享受，更是對身體的滋養。

年過50以後，在飲食方面更要關注健康，能在家裡吃的儘量選在家吃，衛生、健康還實惠。

一家人在一起吃飯，就是生活中最大的幸福。

4、 接受獨處

50歲以後，很多的社會關係就會慢慢走向平淡。

朋友之間的交往也會慢慢減少，很多人成爲了爺爺奶奶，這時候要幫忙帶孫輩，社交圈子就會變窄。

隨着自己社會能力的降低，慢慢的也會被邊緣化。

生活中，利益是永恆的底色，所以，年過50以後我們要學會接受獨處。

獨處不是自我封閉，而是要不斷錘鍊我們強大的內心，只要我們自己內心強大，世界就是五顏六色的。

5、 認真養生

身體是幸福生活的基礎。

養生，不僅僅是吃好喝好，更重要的是讓自己心態好，讓自己快樂。

年過50以後，我們經歷了太多人情冷暖，上有老下有小。

這時候我們更重要的是調整心態，認真養生，多發現生活裡的甜，縮小生活裡的苦。

快樂是一天，悲傷也是一天，所以幸福就在我們轉念間。

認真養生，就是把每天多記住生活裡的甜，用來稀釋生活裡的苦。

每天多一點點甜，生活就會像蜂蜜一般的，甜膩膩項噴噴。

老話說“50而知天命”，人過50歲以後，更應該關注自己的身體健康、心態和情緒。

我發現這五個愛好，只要堅持就會讓自己越來越好。

你們有什麼好的養生方法麼？留言區分享出來吧。