4種零食正在偷偷“摧毀”你的胰腺，醫生忠告：不管男女，都要少吃

微信又改版啦，大家記得點擊星標，

防止以後找不到我們哦！

4種零食正在偷偷摧毀胰腺，儘量少吃！

胰腺癌，這個聽起來有些陌生的詞彙，其實離我們的生活並不遠。

近年來，胰腺癌發病率不斷攀升，與我們的生活方式和飲食習慣息息相關。 那麼，我們常吃的哪些零食可能是潛在的“殺手”呢？

胰腺癌爲什麼是“癌中之王”？

胰腺是人體僅次於肝臟的第二大消化器官，有消化、代謝兩種功能，胰腺癌在我國男性癌症和女性癌症中，發病率分別位居第八位和第十二位，但死亡率在全部癌症中位列第六名。

胰腺癌由於起病隱匿，惡性程度高，很多患者一確診就是中晚期，治療效果不佳，被稱爲“癌中之王”。早期胰腺癌五年生存率可達42%，但胰腺癌平均五年生存率只有5%—10%。

慢性胰腺炎、遺傳性胰腺癌高危人羣、新發糖尿病患者及胰腺囊性腫瘤患者，是胰腺癌的高危人羣。

胰腺癌之所以被稱爲“癌中之王”，主要有這三個理由！

1、起病隱匿，早期難發現

胰腺位於腹膜後，位置隱藏的深，周圍還有很多其他器官，一般檢查難以發現。加上早期沒有明顯症狀，很難被發現，因此很多患者一確診就是中晚期。

2、惡性度高，生存率低

胰腺癌惡性程度高，發展迅速，很容易出現擴散轉移，加上預後治療效果不理想，總體五年生存率不高，很多患者確診後一年內就去世了。

3、晚期難治，預後差

很多胰腺癌晚期患者治療效果不理想，預後很差，死亡率高，因此要了解胰腺癌的症狀，一旦出現要提高警惕，儘快就診排查。

胰腺癌發現難，4個異常需警惕

重慶大學附屬腫瘤醫院肝膽胰腫瘤中心主任李德衛介紹：臨牀上胰腺癌高發於45歲以上的人羣中，不過近幾年40歲左右的患者越來越多，整體呈現年輕化的趨勢。由於早期胰腺癌沒有明顯症狀，因此很難被及時發現。

據《胰腺癌診療指南2022年版》介紹：胰腺癌與慢性胰腺炎、長期吸菸、年齡增長、遺傳、高脂飲食、肥胖、糖尿病、職業暴露等一些危險因素有關，平常要養成健康的生活習慣。儘量不吸菸，遠離致癌物，還要堅持鍛鍊身體，避免三高飲食和暴飲暴食。

《胰腺癌診療指南2022年版》介紹：如果出現下面這些異常症狀，要提高警惕，小心胰腺癌作祟！

腹痛、腹脹等不適症狀：腹痛、腹脹等症狀在胃腸道、肝膽疾病等也比較多見，很容易被混淆，也是胰腺癌常見的首發症狀，隨着腫瘤的進展可能腹痛症狀會加重。

消化道症狀：胰腺癌一旦阻塞胰腺導管和膽總管下端，就可能導致消化不良，發展到晚期，還會引發消化道梗阻、出血等症狀。

消瘦、乏力：據統計，有80%—90%的胰腺癌患者在早期會有消瘦、食慾差、乏力等症狀表現。

黃疸：胰腺癌導致膽道出口梗阻，就可能出現黃疸、陶土樣便、深茶色尿、皮膚瘙癢等症狀。

4種零食在偷偷摧毀胰腺，

儘量少吃

“病從口入”，鄭州大學附屬鄭州中心醫院內分泌科主任康志強提醒：長期飲食不健康會引發代謝異常，甚至進一步損傷心腦血管健康，誘發高血壓、高血糖、高脂血症等疾病。

我國高血糖症患者多達一億多人，其中三分之一的患者都是由於胰島素異常所致，下面這幾種平常不健康的飲食習慣可能不利於胰腺健康，一定要提高警惕！

碳酸飲料：很多飲料中都含有高糖分，經常喝會影響胰島素分泌，甚至引發糖尿病。

甜食：甜點、蛋糕等食物經常食用，會影響血糖，導致血糖升高，不利於血糖的控制。

高脂肪零食：糖尿病患者要少吃高脂肪零食，以免影響血糖、血脂的控制，導致血脂和血糖升高。

油炸食物：高溫油炸後的食物，本身營養價值降低，油脂多，吃多了可能會導致肥胖，降低胰島功能，不利於血糖的控制。

胰腺癌由於早期很難被發現、惡性程度高，而且預後差，被稱爲“癌中之王”。如果出現上述一些胰腺癌的症狀，一定要提高警惕，儘早就診排查，儘量少吃碳酸飲料、甜食、油炸食物、高脂肪零食等食物。

圖文來源西安交大二附院、健康時報、科普中國

編輯整理：護理傳真 責任編輯：張昕芃