113學測／大考情緒壓力大易崩潰 醫籲：1情況考完「先別對答案」

醫師葉啓斌表示，考生若將全部精神焦點放在學業成果上，對於成績過度在意，一旦遇到突發事件，很容易失去應對的彈性，因此情緒一下子就會崩潰。圖／中央社

大學學測一連考3天，學生備考壓力難免緊繃，而大考首日在高雄左營高中考場傳出考試結束鈴提前1分鐘誤響，部分學生考試權益因此受損，更有考生直接在考場爆哭。醫師表示，全心準備考試到考試當天難免會有緊張情緒，學生若將焦點完全放在考試上，會過度在意成績，建議家長陪同孩子度過，鼓勵代替責備，若自知成績會影響情緒，建議考完「先不要對答案」。

昨天大學學測首日，高雄左營高中試場傳出上午數學A考試時，結束鈴提前1分鐘響鈴，監考人員應變不及，導致考生權益受損，也有考生反映提早2、3分鐘被收卷，後來雖有廣播指是誤響，但沒發回考卷讓考生補作答，有考生在考場大爆哭，甚至家長也火冒三丈，要求大考中心給個交代。高雄3考區總幹事陳一民表示，因電腦系統休眠，操作後提前1分鐘響鈴，此事試務中心詳實記載並送大考中心處理。

三軍總醫院研究副院長、精神醫學部主治醫師葉啓斌表示，考生若將全部精神焦點放在學業成果上，對於成績過度在意，一旦遇到突發事件，很容易失去應對的彈性，因此情緒一下子就會崩潰。

葉啓斌建議，考生不僅要自我衡量身心壓力的狀態，家長也能夠給予陪伴，考完過後「不宜再檢討」，給予孩子正向鼓勵，隔天若仍有考科得準備，先將關注焦點放在明天的考科上。

至於考完後要不要對答案？葉啓斌說，考生若自覺對完答案，會太在意結果，建議考完先好好放鬆，不要再談論已經結束的考試，確定自己對完答案可以保持平常心，再來做這件事。家長在旁也儘量不要置喙，陪伴孩子正確疏導壓力，也給這段時間陪伴小孩的自己一個鼓勵。